Jude
02-23-2012, 07:30 PM
المشي يمنع النسيـان " واضطرابات الذاكره (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)
أثبتت دراسه فرنسيه حديثه أن المشي (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)يخفف .. الضغوط النفسيه
حيث أن الرياضة المنتظمة خاصة ( المشي (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)) لها فوائد : لِصحة الانسـان " (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)النفسيه "
وذلك لأنها : تزيد من الثقه بالنفـس - وتحسين من الحالة المزاجيه ..
كمـا انه يدخل البهجه والحيوية إلى كل اعضـاء الجسِـم ، و أوضحت الدراسه أن الرياضـه
تساهم في افراز مادة كيماوية في ( المخ ) ترفع الروح المعنويـه تدعى " (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)بيتا أندورفين "
و ذلك بعد ممارسة التمرينـات الرياضية لمُدة دقيقـه ..
وكلما زاد وقت الريـاضه زاد تاثير هذه المادة في رفع الروح المعنوية ، كما اثبتت الدراسه
.. أن المشي (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)يمنع (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)النسيـان (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)" (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)واضطرابات (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)الذاكــره : في الشيخوخه أو على الاقل يؤخر حدوثهـا - و يقللّ من تأثيرهـا
لأن المشي (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)يحسّن من الدورة الدمويه .. في المخّ والجسم عامة فيصل الدم بكميـات كافيه
للمخ محمّـلا بالاكسجين و الجلوكوز والمواد المغذّيـه للجهاز العصبي ،
أثبتت دراسه فرنسيه حديثه أن المشي (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)يخفف .. الضغوط النفسيه
حيث أن الرياضة المنتظمة خاصة ( المشي (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)) لها فوائد : لِصحة الانسـان " (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)النفسيه "
وذلك لأنها : تزيد من الثقه بالنفـس - وتحسين من الحالة المزاجيه ..
كمـا انه يدخل البهجه والحيوية إلى كل اعضـاء الجسِـم ، و أوضحت الدراسه أن الرياضـه
تساهم في افراز مادة كيماوية في ( المخ ) ترفع الروح المعنويـه تدعى " (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)بيتا أندورفين "
و ذلك بعد ممارسة التمرينـات الرياضية لمُدة دقيقـه ..
وكلما زاد وقت الريـاضه زاد تاثير هذه المادة في رفع الروح المعنوية ، كما اثبتت الدراسه
.. أن المشي (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)يمنع (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)النسيـان (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)" (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)واضطرابات (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)الذاكــره : في الشيخوخه أو على الاقل يؤخر حدوثهـا - و يقللّ من تأثيرهـا
لأن المشي (http://www.m-ro7e.com/vb/t103885.html)يحسّن من الدورة الدمويه .. في المخّ والجسم عامة فيصل الدم بكميـات كافيه
للمخ محمّـلا بالاكسجين و الجلوكوز والمواد المغذّيـه للجهاز العصبي ،