Sanaa
05-17-2012, 12:42 AM
اسئلة و أجوبة ... حول طريقة حماية البشرة .. من أشعة الشمس ...!
استخدام كريم واق من الشمس أحد الطرق الأساسية للعناية بالبشرة، لكن أي الكريمات تختارين وكيف ومتى تستخدمينه.
إليكِ بعض النصائح التي تجيب عن تلك التساؤلات:
1- هل استخدام الكريم المضاد للشمس هو الطريقة الوحيدة لحماية الجلد من تأثير الشمس؟
هناك 3 خطوات لتحقيق الحماية القصوى من أشعة الشمس المضرة:
- عدم التعرض للشمس في ساعات الذروة أي من الساعة 11 صباحاً حتى الرابعة ظهراً.
- ارتداء الملابس الواقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة لحماية الجلد.
- استخدام كريم واق من الشمس طوال أيام العام حيث من المفترض حماية الجلد من أشعة الشمس وليس من حرارتها.
2- ماذا يفعل الكريم المضاد للشمس بالضبط؟
يحمي الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية التي قد يخترق الجلد ويؤثر على مناعته بشكل كبير، مما يعجل بظهور التجاعيد وآثار السن سريعاً، والأخطر من ذلك التسبب في الإصابة بسرطان الجلد والأورام. كما يحمي الجلد من الاحتراق بفعل أشعة الشمس القوية مثلما يحدث على الشواطئ.
3- هل أفضل الكريمات الواقية من الشمس التي تتمتع بمعدل أعلى لـSPF؟
نظرياً، نعم. فالـSPF (عامل حجب الشمس) يُعبر عن قدرة الكريم على حماية الجلد من الاحتراق بواسطة الشمس. ومن الأفضل إستخدام كريم أكثر من SPF30 في الأيام العادية أما على الشواطئ حيث التعرض المباشر للشمس أو أثناء ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة من الأفضل استخدام أكثر من SPF60.
4- هل الكريمات السبراي أفضل من الكريمات التقليدية؟
لك أن تستعملي ما يحلو لك من أشكال الكريم الواقي، سواء كان سبراي، جيل، كريم أو حتى بودرة. الأمر يتوقف على تفضيلكِ الشخصي، نوع بشرتك والمنطقة التي تغطيها. فإذا كانت بشرتك جافة عليك استخدام الكريم خاصة على الوجه، أما الجيل فهو مناسب أكثر للمناطق المغطاة بالشعر مثل الأرجل والأيدي.
5- ماهي المكونات المثلى للكريم الواق من الشمس؟
اختاري الكريم الذي يحتوي على تلك العناصر:
Avobenzone
Cinoxate
Ecamsule
Menthyl anthranilate
Octyl Methoxycinnaate
Octyl Salicylate
Oxybenzone
Sulisobenzone
أما إذا كنت تعانين من حساسية جلدية فعليكِ استشارة الطبيب الذي سوف يحدد أنسب الأنواع لكِ.
استخدام كريم واق من الشمس أحد الطرق الأساسية للعناية بالبشرة، لكن أي الكريمات تختارين وكيف ومتى تستخدمينه.
إليكِ بعض النصائح التي تجيب عن تلك التساؤلات:
1- هل استخدام الكريم المضاد للشمس هو الطريقة الوحيدة لحماية الجلد من تأثير الشمس؟
هناك 3 خطوات لتحقيق الحماية القصوى من أشعة الشمس المضرة:
- عدم التعرض للشمس في ساعات الذروة أي من الساعة 11 صباحاً حتى الرابعة ظهراً.
- ارتداء الملابس الواقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة لحماية الجلد.
- استخدام كريم واق من الشمس طوال أيام العام حيث من المفترض حماية الجلد من أشعة الشمس وليس من حرارتها.
2- ماذا يفعل الكريم المضاد للشمس بالضبط؟
يحمي الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية التي قد يخترق الجلد ويؤثر على مناعته بشكل كبير، مما يعجل بظهور التجاعيد وآثار السن سريعاً، والأخطر من ذلك التسبب في الإصابة بسرطان الجلد والأورام. كما يحمي الجلد من الاحتراق بفعل أشعة الشمس القوية مثلما يحدث على الشواطئ.
3- هل أفضل الكريمات الواقية من الشمس التي تتمتع بمعدل أعلى لـSPF؟
نظرياً، نعم. فالـSPF (عامل حجب الشمس) يُعبر عن قدرة الكريم على حماية الجلد من الاحتراق بواسطة الشمس. ومن الأفضل إستخدام كريم أكثر من SPF30 في الأيام العادية أما على الشواطئ حيث التعرض المباشر للشمس أو أثناء ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة من الأفضل استخدام أكثر من SPF60.
4- هل الكريمات السبراي أفضل من الكريمات التقليدية؟
لك أن تستعملي ما يحلو لك من أشكال الكريم الواقي، سواء كان سبراي، جيل، كريم أو حتى بودرة. الأمر يتوقف على تفضيلكِ الشخصي، نوع بشرتك والمنطقة التي تغطيها. فإذا كانت بشرتك جافة عليك استخدام الكريم خاصة على الوجه، أما الجيل فهو مناسب أكثر للمناطق المغطاة بالشعر مثل الأرجل والأيدي.
5- ماهي المكونات المثلى للكريم الواق من الشمس؟
اختاري الكريم الذي يحتوي على تلك العناصر:
Avobenzone
Cinoxate
Ecamsule
Menthyl anthranilate
Octyl Methoxycinnaate
Octyl Salicylate
Oxybenzone
Sulisobenzone
أما إذا كنت تعانين من حساسية جلدية فعليكِ استشارة الطبيب الذي سوف يحدد أنسب الأنواع لكِ.