المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : البندورة



SHARIEF FATTOUH
09-08-2010, 12:30 AM
البندورة منبع غني بالفيتامينات ( ج ) و ( س ) و الكاروفين الذي يمد الجسم بفيتامين ( آ ) ،
و بالبوتاسيوم ، و الألياف و الفيتامين ( ب ) ، و يجب أن تؤكل البندورة بقشرها و بذرها و عصيرها ،
كما أن الحساء المحضر من البندورة يعتبر غذاءً مفيداً جداً للمصابين بأمراض القلب و الكلية ،
و ارتفاع الضغط ، و لا تقطع البندورة إلا قبل موعد الطعام بقليل حفاظاً على الفيتامين ( ج )
و يجب عدم غليها على النار لفترة طويلة ، وليكن غطاء القدر محكماً حفاظاً على أكبر مقدار من الفيتامينات .

أحمد فرحات
09-08-2010, 02:44 AM
مشكور سيف:z025:

عمر
09-08-2010, 03:35 AM
مشكوور كتير سيف على المعلومة... :z025:

ريماس
09-08-2010, 09:15 PM
يعطيك العافية فعلا معلومات مفيدة

يسلمووو سيف شكرا كتير تحياتي

الهكر
09-08-2010, 10:17 PM
مشكور اخي سيف يعطيك الف عافية

السكون
09-11-2010, 03:16 AM
يسلمووووووووووووووووووو