ريماس
09-18-2010, 04:54 PM
الرضاعة .. تشوه جمال الأم أكذوبة لم تثبت علمياً
عزيزتي الأم أنت المسؤولة عن إطعام الصغير، إنه يحتاج الطعام من أجل بناء جسمه ونموه ليصل إلي الوزن المناسب، هذا الوزن يجب أن يتضاعف خلال الشهور الستة الأولي من عمره، لا تقلقي فاحتياجات طفلك جميعها متوافرة في الحليب سواء كان يعطي له طبيعياً أم اصطناعياً .
ولكن ما تلك الاحتياجات ؟!
إن الطفل يحتاج إلي بروتين : من أجل بناء أنسجة وخلايا الجسم، وما يحتاجه من بروتين يمثل ثلاثة أضعاف ما يحتاجه الشخص البالغ .
دهون : من أجل النمو وإعادة بناء الخلايا التالفة لكنه يحتاجها بنسب بسيطة من الأحماض الأمينية .
نشويات : هي المصدر الرئيسي للطاقة ويحتاج الأطفال إلي 2.5 –3 أضعاف الطاقة التي يحتاجها البالغ .
فيتامينات : إنها الأهم لصحة الطفل، ويختلف الحليب الطبيعي عن الاصطناعي في أنه يفتقد فيتامين d الذي يتكون في الجلد عند مواجهته للشمس، تأكدي من الطبيب أن طفلك لا يحتاج إلي هذا الفيتامين .
أملاح : إن معظم الأملاح مثل الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم ضرورية لنمو العظام والعضلات ومتوافرة في الحليب بشكل كافي، أما الحديد فإن الطفل يولد ولديه مخزون منه يكفيه حتي الشهر الرابع .
الرضاعة الطبيعية أفضل
يوماً بعد يوم تثبت الدراسات والتجارب أن الرضاعة هي الأفضل للأطفال، فالحليب الطبيعي أخف ولا يسبب سوء هضم لمعدة الطفل وليس قشدياً مثل حليب البقر، وهو يحتوي علي احتياجات الطفل بالكميات الأنسب لجسده وقدرته علي الامتصاص، ولقد ظهر في الدراسات أن الطفل الذي يرضع طبيعياً أقل شكوي من الغازات وآلام البطن، ويكون أقل عرضة للإصابة بالعدوي والأمراض الصدرية، وذلك بسبب الأجسام المضادة المصاحبة للبن الأم .
خدعوك فقالوا
وإذا حاولت النظر بصورة عامة، فالحليب الطبيعي معد وجاهز لا يحتاج إلي تدفئة، أو غسيل وتعقيم لزجاجات الرضاعة، إنه هبة من الله يساعد الأم حديثة الولادة، فلا ترفض تلك النعمة، ولا تخشى ( كما يدعي البعض )، من سوء شكل الصدر بعد الرضاعة، فتغير شكل الصدر يرتبط بالحمل وليس بالرضاعة ، بل إن الرضاعة الطبيعية هي السب الطبيعي الوحيد الذي تستطيعن به العودة إلي وزنك الطبيعي والتخلص من الوزن الزائد الناتج عن الحمل .
من أجل حليب جيد
والآن كيف يمكن أن تصبحي مصدراً لحليب جيد وكافي لطفلك ؟ إن مجرد اعتنائك بنفسك هو مفتاح الحصول علي حليب جيد لطفلك، فإذا كانت هادئة ومستريحة وتأكلين جيداً وتشربين سوائل كافية، فبالتأكيد ستحصلين علي حليب كافي لطفلك بإذن الله، وعليك الانتباه للنقاط الآتية:
· ارتاحي قدر الإمكان وخاصة في الأسابيع الأولي، وخذي قسطاً كافياً من النوم .
· ستلاحظي أن الحليب يثور في صدرك في الصباح عند الاستيقاظ وحسب درجة توترك طوال اليوم تقل نسبته مساءً، لا تبخلي علي نفسك ببعض لحظات استرخاء مسائية مع كوب من العصير .
· لا تجهدي نفسك بالاهتمام بجميع الأعباء المنزلية، اهتمي بما هو ضروري فقط .
· استشيري طبيبك فيما إذا كنت بحاجة لبعض الفيتامينات أو الأملاح .
· داومي علي شرب ما لا يقل عن ثلاث لترات من السوائل يومياً .
· إذا امتلأ صدرك بالحليب ولم يشربه طفلك حاولي أن تفرغيه حتي تستمر الغدد اللبنية في الإنتاج .
· تجنبي حبوب منع الحمل في الشهور الأولي من الحمل فهي تؤثر علي نسبة الحليب الطبيعي .
· تجنبي تناول الأطعمة الحارة التي تسبب الغازات، حتي لا يتألم طفلك .
معدل رضاعة طفلك
في البداية تكون رضاعة الطفل بكميات قليلة ولكن لعدد وجبات كثيرة، وعندما يكمل الشهرين فإنه ينتظم في الرضاعة كل 4 ساعات وتزيد فترة الرضاعة في الوجبة الواحدة .
مشكلة مؤرقة
تحتار معظم الأمهات لأنهن لا يستطعن تخيل كمية الحليب التي يرضعها الطفل طبيعياً، ولكن من الأخبار المطمئنة أن الطفل ينهي وجبته خلال 3-5 الدقائق الأولي من الرضاعة، وهذا غالباً ما يوصله إلي درجة الشبع، ولكنه غالباً ما يستمر في المص ليس بدافع الجوع وإنما لأنه يستمتع بهذه الحركة وتعطيه إشباعاً عاطفياً، لا تنزعي صدرك من فمه، حتي لو اكتشفت أن الحليب قد فزع إلا إذا أحسست بألم .
عزيزتي الأم أنت المسؤولة عن إطعام الصغير، إنه يحتاج الطعام من أجل بناء جسمه ونموه ليصل إلي الوزن المناسب، هذا الوزن يجب أن يتضاعف خلال الشهور الستة الأولي من عمره، لا تقلقي فاحتياجات طفلك جميعها متوافرة في الحليب سواء كان يعطي له طبيعياً أم اصطناعياً .
ولكن ما تلك الاحتياجات ؟!
إن الطفل يحتاج إلي بروتين : من أجل بناء أنسجة وخلايا الجسم، وما يحتاجه من بروتين يمثل ثلاثة أضعاف ما يحتاجه الشخص البالغ .
دهون : من أجل النمو وإعادة بناء الخلايا التالفة لكنه يحتاجها بنسب بسيطة من الأحماض الأمينية .
نشويات : هي المصدر الرئيسي للطاقة ويحتاج الأطفال إلي 2.5 –3 أضعاف الطاقة التي يحتاجها البالغ .
فيتامينات : إنها الأهم لصحة الطفل، ويختلف الحليب الطبيعي عن الاصطناعي في أنه يفتقد فيتامين d الذي يتكون في الجلد عند مواجهته للشمس، تأكدي من الطبيب أن طفلك لا يحتاج إلي هذا الفيتامين .
أملاح : إن معظم الأملاح مثل الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم ضرورية لنمو العظام والعضلات ومتوافرة في الحليب بشكل كافي، أما الحديد فإن الطفل يولد ولديه مخزون منه يكفيه حتي الشهر الرابع .
الرضاعة الطبيعية أفضل
يوماً بعد يوم تثبت الدراسات والتجارب أن الرضاعة هي الأفضل للأطفال، فالحليب الطبيعي أخف ولا يسبب سوء هضم لمعدة الطفل وليس قشدياً مثل حليب البقر، وهو يحتوي علي احتياجات الطفل بالكميات الأنسب لجسده وقدرته علي الامتصاص، ولقد ظهر في الدراسات أن الطفل الذي يرضع طبيعياً أقل شكوي من الغازات وآلام البطن، ويكون أقل عرضة للإصابة بالعدوي والأمراض الصدرية، وذلك بسبب الأجسام المضادة المصاحبة للبن الأم .
خدعوك فقالوا
وإذا حاولت النظر بصورة عامة، فالحليب الطبيعي معد وجاهز لا يحتاج إلي تدفئة، أو غسيل وتعقيم لزجاجات الرضاعة، إنه هبة من الله يساعد الأم حديثة الولادة، فلا ترفض تلك النعمة، ولا تخشى ( كما يدعي البعض )، من سوء شكل الصدر بعد الرضاعة، فتغير شكل الصدر يرتبط بالحمل وليس بالرضاعة ، بل إن الرضاعة الطبيعية هي السب الطبيعي الوحيد الذي تستطيعن به العودة إلي وزنك الطبيعي والتخلص من الوزن الزائد الناتج عن الحمل .
من أجل حليب جيد
والآن كيف يمكن أن تصبحي مصدراً لحليب جيد وكافي لطفلك ؟ إن مجرد اعتنائك بنفسك هو مفتاح الحصول علي حليب جيد لطفلك، فإذا كانت هادئة ومستريحة وتأكلين جيداً وتشربين سوائل كافية، فبالتأكيد ستحصلين علي حليب كافي لطفلك بإذن الله، وعليك الانتباه للنقاط الآتية:
· ارتاحي قدر الإمكان وخاصة في الأسابيع الأولي، وخذي قسطاً كافياً من النوم .
· ستلاحظي أن الحليب يثور في صدرك في الصباح عند الاستيقاظ وحسب درجة توترك طوال اليوم تقل نسبته مساءً، لا تبخلي علي نفسك ببعض لحظات استرخاء مسائية مع كوب من العصير .
· لا تجهدي نفسك بالاهتمام بجميع الأعباء المنزلية، اهتمي بما هو ضروري فقط .
· استشيري طبيبك فيما إذا كنت بحاجة لبعض الفيتامينات أو الأملاح .
· داومي علي شرب ما لا يقل عن ثلاث لترات من السوائل يومياً .
· إذا امتلأ صدرك بالحليب ولم يشربه طفلك حاولي أن تفرغيه حتي تستمر الغدد اللبنية في الإنتاج .
· تجنبي حبوب منع الحمل في الشهور الأولي من الحمل فهي تؤثر علي نسبة الحليب الطبيعي .
· تجنبي تناول الأطعمة الحارة التي تسبب الغازات، حتي لا يتألم طفلك .
معدل رضاعة طفلك
في البداية تكون رضاعة الطفل بكميات قليلة ولكن لعدد وجبات كثيرة، وعندما يكمل الشهرين فإنه ينتظم في الرضاعة كل 4 ساعات وتزيد فترة الرضاعة في الوجبة الواحدة .
مشكلة مؤرقة
تحتار معظم الأمهات لأنهن لا يستطعن تخيل كمية الحليب التي يرضعها الطفل طبيعياً، ولكن من الأخبار المطمئنة أن الطفل ينهي وجبته خلال 3-5 الدقائق الأولي من الرضاعة، وهذا غالباً ما يوصله إلي درجة الشبع، ولكنه غالباً ما يستمر في المص ليس بدافع الجوع وإنما لأنه يستمتع بهذه الحركة وتعطيه إشباعاً عاطفياً، لا تنزعي صدرك من فمه، حتي لو اكتشفت أن الحليب قد فزع إلا إذا أحسست بألم .