اسرع ريجيم.. الزبيب والبرتقال ليومين فقط [الأرشيف] - ملتقى المغتربين السوريين

مشاهدة النسخة كاملة : اسرع ريجيم.. الزبيب والبرتقال ليومين فقط

MOSTAFA

11-07-2010, 04:00 AM

للسيدات اللواتي يبحثن عن الرشاقة والنحافة إليكن ريجيم خاص جدا ولمدة يومين فقط, ريجيم الزبيب والزبادي والبرتقال. والمقصود بالزبادي (اي جميع انواع الألبان دون تخصيص). وهذا النظام يسهل عملية الهضم وينحف في يومين 2 كيلوغرام أو 2 كيلو ونصف في حال المواظبة عليه لمدة 3 أيام.
في اليوم الواحد عليك تناول خمس وجبات صغيرة ليس أكثر تقسّم على اليوم وكل وجبة تتضمن ما يلي:
- 1 علبة زبادي (لبن) صغيرة طازجة.
- 1 برتقالة صغيرة.
- 1 ملعقة صغيرة زبيب.
بإمكانك تناول البرتقال والزبيب والزبادي كلًا على حدة أو خلطهم جميعا معا .
من المفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الريجيم. وتستطيعين مع كل وجبة شرب عصير الليمون او النعناع او شاي الأعشاب او ماء. وطبعا مفضل ممارسة رياضة المشي.

حسن حاضري

11-07-2010, 03:51 PM

معلومات قيمة مشكور اخوي مصطفى

sea-maid

11-08-2010, 01:58 AM

اذا صحي هالحكي رح ابعتلك حلوان لعندك وين ما كنت ههههههه
حاكم زايدة خمسة كيلو صرت شوفن بمنامي من الخوف و خصوصا داخلة الدني ع شتوية و رح نسمك لبس

ريماس

11-08-2010, 10:12 AM

لا الحمد الله ماني محتاااجة بس معلومة كتير مفيدة وانا بعرف البرتقال وبعرف جريب فوت كتير كويس لاذبة الشحوم وهي طريقة مجربة

شكرا لك مصطفى عالمعلومااات المفيدة تحياتي لك

En.Khaled Alfaiomi

11-08-2010, 10:13 AM

مشكوررررررررر

كفاح

11-08-2010, 08:57 PM

شكرا على الموضوع:z025:

MOSTAFA

11-09-2010, 01:15 AM

معلومات قيمة مشكور اخوي مصطفى

شكرررااا لمرورك استاذ حسن

MOSTAFA

11-09-2010, 01:18 AM

اذا صحي هالحكي رح ابعتلك حلوان لعندك وين ما كنت ههههههه
حاكم زايدة خمسة كيلو صرت شوفن بمنامي من الخوف و خصوصا داخلة الدني ع شتوية و رح نسمك لبس

هههههه
جربي
واذا مشي الحال لا تنسي الحلوان :z033:
واذا ما مشي الحال انا مادخلني هههههههه :z028:
شكر لمرورك نورتي الموضوع

MOSTAFA

11-09-2010, 01:19 AM

لا الحمد الله ماني محتاااجة بس معلومة كتير مفيدة وانا بعرف البرتقال وبعرف جريب فوت كتير كويس لاذبة الشحوم وهي طريقة مجربة

شكرا لك مصطفى عالمعلومااات المفيدة تحياتي لك

الشكررر لمرورك ريماس

MOSTAFA

11-09-2010, 01:19 AM

مشكوررررررررر

شكراا لمرورك استاذنا الغالي

MOSTAFA

11-09-2010, 01:21 AM

شكرا على الموضوع:z025:

شكررا على مرورك أخي

ms.lonley

11-09-2010, 02:51 AM

معلومة جديدة
بس انا بعرف الزبيب بسمن
لأن يلي بدو يعمل ريجيم
لازم يبعد عن الموز والعنب والزبيب والمنجا من الفواكه
بس بنجربو ما نخسر شي
مشكورررررررر

عاشق الوطنية

11-09-2010, 04:52 PM

مشكور مصتفى كلام حلو
رح جرب

هههههههههههههههه

MOSTAFA

11-10-2010, 02:06 AM

ويلكم جميعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
:z025: