هل هناك علاقة بين مضغ الطعام .... وحرق الدهون ؟!!!!!!!!!!!

[Sanaa]

هل هناك علاقة بين مضغ الطعام .... وحرق الدهون ؟!!!!!!!!!!!







يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى ساري، استشاري السمنة والتغذية، قائلا:

"الكثير منا يتبع أنظمه غذائية خاصة بالتخسيس وإنقاص الوزن، ولكن هذا النظام يكون محدداً بوقت معين، فالحفاظ على الرشاقة يستوجب ممارسة الرياضة لحرق الدهون".


ويضيف:" كما أن مضغ الطعام جيداً يساعد على حرق الدهون، بتوفير الإحساس بالشبع بجانب تناول كمية كبيرة من الماء للمساعدة فى حرق الدهون لأن الماء يساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة المحتبسة في الخلايا، وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يتم حرق الدهون بطريقه أكثر فاعلية".

[Dr.Berooo]

نعم يوجد علافة وثيقة ... والدكتور وضح هالشي ببساطة
مشكورة كتير انسة سناااا :z025:

[Sanaa]

العفووو ... شكراااا لمرورك


مع التحية

[ماهرالفيزو]

شكرا سناء ...

[عمر]

شكرا سناء على المعلومة ...
تحياتي .. :z025:

[Sanaa]

مشكووورين ع المرور

[كفاح]

مشكورة سناء.....على المعلومات.

[jorybassam]

شكرا عزيزتي سناء

[Sanaa]

شكرااا كتير لمروركم

[ابو سامر]

الاخت سناء ... التاكيد على اهمية الماء امر مهم جدا بالفعل

والذي يتناساه الكثير او ينسوه وخصوصا ايام البرد ..

حيث لا يشعر الانسان بالحاجة للماء ..

مع انه مهم جدا في عمليات استقلاب الدهون وغيرها كما ذكرت

الدراسة التي اوردتيها ...

وكما يقال فان الماء هو المشروب الصحي الاول ...

فلا المشروبات الغازية التي ثبتت اضرارها ..ولا العصائر التي

يضاف لها الكثير من السكر الذي ثيتت اضراره , ناهيك عن

المواذ المضافة واضرارها ... كلها لا تقارن بالماء والذي يمكن

ان نشربه قبل وبعد واثناء الطعام ..وبكميات مهمة

على عكس بعض النظريات القديمة

شكرا لك سناء لدراسة مهمة

[Sanaa]

الاخت سناء ... التاكيد على اهمية الماء امر مهم جدا بالفعل

والذي يتناساه الكثير او ينسوه وخصوصا ايام البرد ..

حيث لا يشعر الانسان بالحاجة للماء ..

مع انه مهم جدا في عمليات استقلاب الدهون وغيرها كما ذكرت

الدراسة التي اوردتيها ...

وكما يقال فان الماء هو المشروب الصحي الاول ...

فلا المشروبات الغازية التي ثبتت اضرارها ..ولا العصائر التي

يضاف لها الكثير من السكر الذي ثيتت اضراره , ناهيك عن

المواذ المضافة واضرارها ... كلها لا تقارن بالماء والذي يمكن

ان نشربه قبل وبعد واثناء الطعام ..وبكميات مهمة

على عكس بعض النظريات القديمة

شكرا لك سناء لدراسة مهمة









فعلا ... كلام سليم


الماء مهم جدا جدا قبل و أثناء و بعد الطعام


شكرااا إلك ع المداخلة القيَمة


مع التحية