ماهي الأسباب التي تجعلنا نتحدث أثناء النوم ؟؟

[دمعة فرح]

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا


بل ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .


بعض النصائح لتفادى هذا الشيء



* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .
* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،


كما يفضل



إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .
أحلام سعيدة :blush-anim-cl:

[MOSTAFA]

قليل لتصير معي بحكي كلمة او كلمتين وبحس ع حالي مباشرة وبفيق :z019:

شكررا ع المعلومات دموعة

[ريماس]

يعطيك العافية دمعة بس مابتزكر اني حكيت وانا نايمة
بس تخوتي الصغار كتير بيحكو وهنن نايمين :ndm:
شكرا عالمعلومة دمعة تحيتي لك

[قاديروا]

يا ويلي ان تكلمت وانا نايم ويسمعوني الناس ياااااااااااااه كارثة لاني عارف اني اقول العجب وخصوصا في المواضيع التي اعتبرها سر ربنا يستر

[ملكة دمشق]

شكرا لك عزيزتي دمعة على مقالتك الرائعة ... سلمت يداك .. بصراحة كأن هذه الظاهرة لها علاقة بعصبية الإنسان الزائدة وكما لاحظت بأن معظم الأشخاص المتوترين كثيرا يتكلمون وهم نائمون !!
تحياتي :z023:

[دمعة فرح]

قليل لتصير معي بحكي كلمة او كلمتين وبحس ع حالي مباشرة وبفيق :z019:

شكررا ع المعلومات دموعة



هههههه اي وانا متلك بحكي كم كلمة بس فورا بحس على حالي
شكرا لمرورك مصطفى :z025:

[دمعة فرح]

يعطيك العافية دمعة بس مابتزكر اني حكيت وانا نايمة
بس تخوتي الصغار كتير بيحكو وهنن نايمين :ndm:
شكرا عالمعلومة دمعة تحيتي لك

صحيح وانا بلاحظ انو الاطفال بتصير عندن اكتر ..
ممكن يكون بسبب تداخل الامور ببعضها من لعب ودراسة وحركة !!
شكرا لمرورك ريماس :z025:

[دمعة فرح]

يا ويلي ان تكلمت وانا نايم ويسمعوني الناس ياااااااااااااه كارثة لاني عارف اني اقول العجب وخصوصا في المواضيع التي اعتبرها سر ربنا يستر


ههههههه لذلك أخي قاديروا انصحك بالتحدث بكل مايجول في خاطرك
لأحد تثق به .. لكي لا تتحدث بها وانت نائم !!
شكرا لمرورك أخي الكريم :z025:

[دمعة فرح]

شكرا لك عزيزتي دمعة على مقالتك الرائعة ... سلمت يداك .. بصراحة كأن هذه الظاهرة لها علاقة بعصبية الإنسان الزائدة وكما لاحظت بأن معظم الأشخاص المتوترين كثيرا يتكلمون وهم نائمون !!
تحياتي :z023:


اوافقكِ الرأي عزيزتي ملكة دمشق .. وانا واحدة منهم :z019:
مرورك كان اروع من الموضوع .. تحياتي لكِ :z023:

[Dr.Berooo]

" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار" اي شو بكون عم ينحت بالصخر !!! .... ذاتي يلي بكون عمل مجهود ما بصدق على حالو يطب راسو ويناااااااااااااااااااام .... بس والله مصيبة اذا واحد حكا وخصوصي اذ

[Dr.Berooo]

" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار" اي شو بكون عم ينحت بالصخر طول النهار !!! ذاتا يلي بكون عمل مجهود ما بصدق على حالو يطب راسو وينااااااااااااااااااام ... بس اي والله مصيبة اذا الواحد بيحكي وهو ونايم وخصوصي اذا كان متزوج :)) راحت عليه :)) موضوع مفيد ... مشكورة :z025:

[دمعة فرح]

ههههههههه معك حق دكتور بيرو .. نورت الموضوع والملتقى برجعتك

http://www.mayyar.com/album/data/media/23/get-1-2009-mpamzgjg.gif