المقادير:
1 كوب وربع فول
1 م-ك عدس أصفر
1 حبة طماطم مقطعة أرباع
1 ثمرة جزر مقطعة
عصير نصف ثمرة ليمونة
6 أكواب ماء
الطريقة:
طريقة تدميس الفول المصري
يتم وضع جميع المقادير في وعاء
يترك الوعاء على نار متوسطة حتى يغلي
ثم يتم تغطية الوعاء بغطاء محكم
ثم يتم وضع الوعاء على نار هادئة جدا لمدة 8 أو 10 ساعات
وهذه طريقة تدميس الفول المصري وبالهناء والشفاء
