لمقادير: 2صدور فراخ مسلوقةومقطعة
1تفاحة خضراء مغسولة ومقطعة
1تفاحة حمراء مغسولة ومقطعة
2قطعة أناناس مقطعة وممكن نستخدم الأناناس الكمبوت
50 جرام جوز مفروم
فلفل ألوان حسب الرغبةمقطع أيضا
التتبيلة
2ملعقة كبيرة مايونيزلايت
12كوب كريم فريش لايت
عصير 2ليمونة متوسطة الحجم
ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة
الطريقة:
تخط مكونات السلطة مع بعضها وتوضع عليها التتبيلة وتقلب جيدا ثم تقدم فى طبق مزين بالخس وبالهنا والشفا
