http://mgtrben.net/viewimages/56497eb7fb.gif
المقادير:
* نصف حبة مانغا مقطّعة ومقشّرة.
* 9 حبّات توت.
* ملعقة صغيرة من بذور الكتّان.
* عصير نصف ليمونة حامضة.
* ملعقة صغيرة من زيوت الأوميغا 3.
* ثلج.
طريقة التحضير:
* أخفق جميع المقادير إلى أن تحصل على خليط ناعم.
* زيّن الشراب بشرائح الليمون الحامض وحبّات التوت وصحتين.
