~*¤ô§ô¤*~...أفضـــل الأوقــات للتخــلص مــن السمــوم... ~*¤ô§ô¤*~

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة فرح

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

مزبوط مية بالمية .. بس مشكلتي مابشرب مي :z09:
http://mgtrben.net/viewimages/e88082bebe.gif

تحياتي جمال الروح

دمعة فرح

---

أهـــم شــي أنــكــ مــا تشربــي دخــان بهــاد الــوقـــت :z027:
مشــان مــا تــوقفــي عمــليــة تصــريــف السمــوم

مشكــورة عــلى مــروركـ

:z025:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sanaa

معلومات راااااااائعة و مفيدة فعلا


للأسف عادات أكلنا و مواعيد نومنا .... كلها غلط بغلط


إن شاء الله نقدر نطبق هالنصايح


يعطيك العافية ... موضوع مهم و بيستحق التقييم

---

إذا الــواحــد منـا صمــم عــلى شي ممكــن يــوصــل إليــه

كــل الشكــر لمــروركــ ولتقييم المــوضــوع

:z025::z025:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hames

موضوع أكثر من رائع يعطيك العافية

---

مــروركـ هــو الأروع
شكــراً لــكـ

:z025:

مشكور جمال الروح على المعلومات القيمة و الصحيحة
و تأكيداً على ما ذكرت اسمح لي أن أضيف:
أن هناك هرمون في الجسم مسؤول عن صيانة الجسم يدعى الميلاتونين
و يبدأ إفراز هذا الهرمون الساعة العاشرة ليلاً و يكون في قمة تركيزه في الجسم الساعة الثانية عشرة و ينتهي عند الساعة الثانية صباحاً
و من شروط إفراز هذا الهرمون النوم العميق و العتمة الكاملة
لذلك يجب أن ننظم أوقاتنا من أجل أن ننام باكراً
لأن النوم المبكر ليس للصغار فقط
:z06: