صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 7

الموضوع: الشاي وليس الماء ... لإرواء الظمأ !

العرض المتطور


  1. #1
    الحالة : Sanaa غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 471
    المشاركات: 14,895
    معدل تقييم المستوى : 1696
    Array

    الشاي وليس الماء ... لإرواء الظمأ !

    الشاي وليس الماء ... لإرواء الظمأ !






    توصل مسح استند على أبحاث منشورة إلى أن الشاي وهو ,المشروب الساخن الأكثر شعبية, أفضل من شرب الماء لإرواءالظمأ وإعادة تعويض الجسم للسوائل المفقودة كما أن له فوائد صحية إضافية.






    ونقلت مجلة " تايم" عن أخصائية التغذية التي قادت البحث المنشور في "الدورية الأوروبية للتغذية السريرية" د. كاري روكستن "شرب الشاي في الواقع أفضل لك من شرب الماء.. فالأخير ضروري لتعويض السوائل، لكن الشاي يعوض تلك السوائل ويحوي مواد مضادة للأكسدة".





    ويعتقد الباحثون أن من مزايا تلك المواد المضادة للأكسدة، تحديداً مادة الفلافنويد falvanoids، خفض الضرر بالخلايا الذي يحدث بسبب النمط المعيشي اليوم، وهي نفسها المواد التي قد تساعد في الحماية من النوبات القلبية وبعض أنواع السرطان.


    ووجد الباحثون دليلاً واضحاً على أن شرب ما بين ثلاثة إلى أربعة أكواب شاي يومياً يمكن أن تؤدي لتجنب النوبات القلبية.



    ويذكر أن البعض الدراسات السابقة لفتت إلى خصائص للشاي قد تساعد في الوقاية من السرطان، رغم أن التأثير ليس واضحا تماماً، وتتضمن فوائده الأخرى الحماية من تسوس الأسنان وتقوية العظام.



    وناقش الباحثون "خرافة" تأثير الشاي كمعوض لسوائل الجسم، فرغم الخاصية التي يتمتع بها الكافيين لإزالة المياه من الجسم، إلا أن تناول كوباً قوياً من الشاي أو القهوة، يعوض الجسم بسوائل أكثر من يفقدها.




    وتوصي مؤسسة التغذية البريطانية بتناول ما بين 1.5 ليتر إلى ليترين، أي ما يعادل ثمانية أكواب ونصف من السوائل يومياً، لكن الدراسة أظهرت أن تناول ما بين كوب إلى ستة أكواب، من بينها الشاي الأسود، يزيد من جرعات الجسم من المادة المضادة للأكسدة.



    ويشار إلى أن الدراسة وجدت أدلة بأن الشاي قد يمنع الجسم من امتصاص الحديد في الغذاء، فلذلك يوصى من هم عرضة للإصابة بالأنيميا تفادي تناول فنجان شاي مع اقتراب موعد تناول الوجبة.
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    الحالة : Abu anas غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Mar 2010
    رقم العضوية: 77
    الدولة: Dubai
    العمل: Chief Accountant
    العمر: 44
    المشاركات: 2,123
    الحالة الإجتماعية: single
    معدل تقييم المستوى : 721
    Array

    و بحب ضيف إنو الأشخاص اللي بتطلب طبيعة عملون العمل في أماكن ذات حرارة عالية
    بيطلبوا منون إنوا يشربوا شاي بارد بدل المي لأنوا المي بخليون يعرقوا كتير و يفقدوا سوائل و املاح من جسمون
    بس الشاي بيقطع العطش و بيحافظ على السوائل بجسمون
    مشكورة سناء




  • #3
    الحالة : Sanaa غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 471
    المشاركات: 14,895
    معدل تقييم المستوى : 1696
    Array

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ******** مشاهدة المشاركة
    و بحب ضيف إنو الأشخاص اللي بتطلب طبيعة عملون العمل في أماكن ذات حرارة عالية
    بيطلبوا منون إنوا يشربوا شاي بارد بدل المي لأنوا المي بخليون يعرقوا كتير و يفقدوا سوائل و املاح من جسمون
    بس الشاي بيقطع العطش و بيحافظ على السوائل بجسمون
    مشكورة سناء










    مشكووور ع المرور و المداخلة المهمة

    مع التحية


  • #4
    الحالة : MOSTAFA غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 11
    الدولة: السعودية - جدة
    الإهتمامات: Internet &Computer
    العمل: Computer Maintenance
    المشاركات: 5,347
    الحالة الإجتماعية: اعزب
    معدل تقييم المستوى : 518
    Array



    شكرررا على المعلومات سناء




    تحيتي




  • صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. ايهماأقوى سلطة المال ام سلطة العلم
      بواسطة لولو الصغيرة في المنتدى ملتقى الحـــوار العام للمغتربين السوريينDialogue Discussion Forum
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 09-04-2010, 08:19 AM
    2. وزارة العمل تحدد الأعمال التي يحق لرب العمل زيادة عدد ساعات عملها
      بواسطة Syria News في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 07-13-2010, 12:40 PM
    3. لمن يعشق شرب الشاي:هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟
      بواسطة حنين مغترب في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 07-12-2010, 02:04 AM
    4. اتحاد العمال: قانون العمل الجديد يهيّئ أرضية مناسبة لسوق العمل في سورية
      بواسطة Syria News في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 04-14-2010, 03:21 PM
    5. مجلس الشعب يبحث المواد المتعلقة بتفتيش العمل في مشروع قانون العمل الجديد
      بواسطة Syria News في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 03-29-2010, 05:32 AM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1