تناول موزة في اليوم يساعد خلايا الدماغ على التواصل بشكل أفضل ويحسن تأثيرات الناقلات العصبية neurotransmitters الباعثة على الإرتياح، مثل serotonin. الموز غني بمانعات التأكسد أيضاً،وهو مصدر عظيم لفيتامين ب6، ويعتقد بأنه يساعد أيضا على الوقاية من مرض باركنسن. (الموز أفضل من شريحة جبن).إذا شعرت بالملل من تناول الموز لوحده، يمكنك اضافته على السلطة، مخفوق الحليب، أو حتى المخبوزات.
نصيحة: أن الحصول على كمية مناسبة من مانعات التأكسد يوميا يمكن أن يجعلك تبدو 7 سنوات أصغر من سنك.
بكل الاحوال الموز طيب يلا احسن من الدوا وبخلينا نبين اصغر ههه
يعطيك العافية دكتور
مشكور دكتور معلومات قيمة
لتوصل معي على الفيس بوك بإمكان اضافتي على الحساب التالي :
https://www.facebook.com/Microsoft.Engineer
نصائح واستشارات امنية في مجال امن المعلومات والإتصالات
كبار استشاري امن المعلومات في شركة مايكروسوفت
مشكور دكتور ..........والله شهيتنا على حليب بالموز
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 3 (0 من الأعضاء و 3 زائر)
ضوابط المشاركة
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)