صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 5

الموضوع: قلة النوم تحد من منافع الحميات الغذائية

العرض المتطور


  1. #1
    الحالة : حنين الروح غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Sep 2010
    رقم العضوية: 3267
    الدولة: بلدي
    الإهتمامات: كتيرة كتيرة بعدين منحكي فيها
    العمل: طالبة هندسة
    المشاركات: 391
    الحالة الإجتماعية: مرتبطة
    معدل تقييم المستوى : 90
    Array

    قلة النوم تحد من منافع الحميات الغذائية

    قلة النوم تحد من منافع الحميات الغذائية


    كشفت دراسة أمريكية حديثة أن قلة النوم تحد من منافع الحميات الغذائية خصوصاً تلك المتعلقة بخسارة الكتلة الشحمية.

    وخلص معدوا الدراسة المنشورة في الحوليات الأمريكية للطب الداخلي إلى أنه عندما ينام الناس عدد الساعات المطلوبة فإن أكثر من نصف خسارتهم للوزن تأتي خسارة في الدهون، لكنهم لا يخسرون سوى ربع كمية الدهون إذا لم يناموا لساعات كافية.

    وقال الدكتور بلامن بينيف أستاذ مساعد في كلية الطب في جامعة شيكاغو "إذا كان الهدف من الحمية الغذائية إذابة الدهون، فإن عدم النوم كفاية يأتي ليعيق ذلك".
    وعدم النوم بشكل كاف يجعل هؤلاء يشعرون بجوع إضافي، إذ إن ذلك يؤدي إلى ارتفاع معدلات هرمون "غريلين" التي تثير الشهية وتحد من استهلاك الجسم للطاقة.
    ربي أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    الحالة : حسن حاضري غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 18
    الدولة: السعودية
    الإهتمامات: المطالعة والرياضة
    السيرة الذاتية: حسن
    العمل: محاسب مراقب في قناة فضائية
    المشاركات: 2,350
    الحالة الإجتماعية: متزوج
    معدل تقييم المستوى : 209
    Array

    مشكورة حنين الروح

    انا البحر في احشائه الدر كامن فهل سالوا الغواص عن صدفاتي


  • #3
    الحالة : حنين الروح غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Sep 2010
    رقم العضوية: 3267
    الدولة: بلدي
    الإهتمامات: كتيرة كتيرة بعدين منحكي فيها
    العمل: طالبة هندسة
    المشاركات: 391
    الحالة الإجتماعية: مرتبطة
    معدل تقييم المستوى : 90
    Array

    مشكور لمرورك حسن
    ربي أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق


  • #4
    الحالة : AHLA-DANA غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Sep 2010
    رقم العضوية: 3089
    الدولة: ياغربت الازمان هل لاتنتهي * ياغربت الازمان طالت غربتي
    الإهتمامات: الرسم والسباحة
    السيرة الذاتية: أدرس اداب لغة انجليزية -فرنسي
    العمل: طالبة جامعية
    العمر: 34
    المشاركات: 4,086
    معدل تقييم المستوى : 694
    Array

    يسلموووووووووووو حنين يعطيك العافية
    وهي تقييم

    سأضل أذكرك ويعتصر القلب حزناً وتبكيك عيوني
    أودعك رغم أنفي وليس بيدي حيلة


    فأعذرني وقد أشربوك كأس المنوني وأشربوني







  • صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. ما هي القيمة الغذائية للخردل؟
      بواسطة الهكر في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 09-20-2010, 10:12 PM
    2. معصب بوشك ع الجليات
      بواسطة ريماس في المنتدى ملتقى عالم آدم Adams World
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 07-27-2010, 05:37 PM
    3. تخفيض المواد الغذائية
      بواسطة أحمد فرحات في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 05-07-2010, 05:59 PM
    4. اكل الموز قبل النوم يساعد على النوم العميق
      بواسطة SHARIEF FATTOUH في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 05-06-2010, 03:22 PM
    5. منافع الماء
      بواسطة SHARIEF FATTOUH في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 04-05-2010, 10:49 AM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1