صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 14

الموضوع: اسرع ريجيم.. الزبيب والبرتقال ليومين فقط

العرض المتطور


  1. #1
    الحالة : MOSTAFA غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 11
    الدولة: السعودية - جدة
    الإهتمامات: Internet &Computer
    العمل: Computer Maintenance
    المشاركات: 5,347
    الحالة الإجتماعية: اعزب
    معدل تقييم المستوى : 518
    Array

    اسرع ريجيم.. الزبيب والبرتقال ليومين فقط

    للسيدات اللواتي يبحثن عن الرشاقة والنحافة إليكن ريجيم خاص جدا ولمدة يومين فقط, ريجيم الزبيب والزبادي والبرتقال. والمقصود بالزبادي (اي جميع انواع الألبان دون تخصيص). وهذا النظام يسهل عملية الهضم وينحف في يومين 2 كيلوغرام أو 2 كيلو ونصف في حال المواظبة عليه لمدة 3 أيام.
    في اليوم الواحد عليك تناول خمس وجبات صغيرة ليس أكثر تقسّم على اليوم وكل وجبة تتضمن ما يلي:
    - 1 علبة زبادي (لبن) صغيرة طازجة.
    - 1 برتقالة صغيرة.
    - 1 ملعقة صغيرة زبيب.
    بإمكانك تناول البرتقال والزبيب والزبادي كلًا على حدة أو خلطهم جميعا معا .
    من المفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الريجيم. وتستطيعين مع كل وجبة شرب عصير الليمون او النعناع او شاي الأعشاب او ماء. وطبعا مفضل ممارسة رياضة المشي.

رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    الحالة : حسن حاضري غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 18
    الدولة: السعودية
    الإهتمامات: المطالعة والرياضة
    السيرة الذاتية: حسن
    العمل: محاسب مراقب في قناة فضائية
    المشاركات: 2,350
    الحالة الإجتماعية: متزوج
    معدل تقييم المستوى : 209
    Array

    معلومات قيمة مشكور اخوي مصطفى

    انا البحر في احشائه الدر كامن فهل سالوا الغواص عن صدفاتي


  • #3
    الحالة : MOSTAFA غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 11
    الدولة: السعودية - جدة
    الإهتمامات: Internet &Computer
    العمل: Computer Maintenance
    المشاركات: 5,347
    الحالة الإجتماعية: اعزب
    معدل تقييم المستوى : 518
    Array

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسن حاضري مشاهدة المشاركة
    معلومات قيمة مشكور اخوي مصطفى

    شكرررااا لمرورك استاذ حسن



  • #4
    الحالة : sea-maid غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Nov 2010
    رقم العضوية: 3928
    العمل: lawyer
    المشاركات: 29
    الحالة الإجتماعية: single
    معدل تقييم المستوى : 0
    Array

    اذا صحي هالحكي رح ابعتلك حلوان لعندك وين ما كنت ههههههه
    حاكم زايدة خمسة كيلو صرت شوفن بمنامي من الخوف و خصوصا داخلة الدني ع شتوية و رح نسمك لبس

  • صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. اسرع ريجيم.. الزبيب والبرتقال ليومين فقط
      بواسطة حنين الروح في المنتدى ملتقى المطبخ والمأكولات والحلويات السورية Syrian food and sweets
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 11-06-2010, 03:53 PM
    2. اسرع بتي فور يتصللح بالبيت يجنن
      بواسطة عاشق الوطنية في المنتدى ملتقى المطبخ والمأكولات والحلويات السورية Syrian food and sweets
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 11-03-2010, 10:31 AM
    3. صورة قرية كاملة من الليمون والبرتقال !!!!
      بواسطة AHLA-DANA في المنتدى مكتبــة صــــور المنتدى
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 10-25-2010, 02:55 PM
    4. اسرع 15 خطوه لطردك من المدرسه
      بواسطة سوسن في المنتدى ملتقى إستراحة المغترب Forum rest expatriate
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 08-19-2010, 03:20 PM
    5. الأهلي المصري يطالب "الكاف" بإعادة المباراة مع الشبية الجزائري
      بواسطة Mgtrben Sport في المنتدى الملتقى الرياضي وكرة القدم Football & Sports Forum
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 08-17-2010, 07:11 PM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1