الانتظام على النوم مبكرا
فتجد الظلام مخيما والهدوء يسود الليل
فلاتجد شيئا تفعله تضطر للنوم مبكرا وتستيقظ مبكرا


تزيد صلتك بربك وتحمده على نعمة البصر
تشعرك بمدى قيمة عيونك
فحينما تبحث عن اى شى من وسط الظلام تحس بمدى قيمة العيون وان تصطدم فى الجدار مثلا



أنه يجعل الإنسان يترك التلفزيون، الكومبيوتر، الأمور المكررة ويبحث عن بدائل .. إذاً هي تساعد على كسر الروتين


تساعد أيضاً على توطيد العلاقات بين أهالي المناطق، وكذلك يلتفت أهل البيت لبعضهم البعض بالحديث والسؤال عن أحداث اليوم والحوار مع الأبناء طالما أن كل ما يشغل الأهالي قد ولى.


مفيدة صحياً فهي تقلل نسبة الضجيج الحاصل عن التجهيزات والمحركات الكهربائية في المنزل، وكذلك مثلاً أصحاب المهن مثل الخياط ، يضطر لترك مكنة الخياطة في وقت القطع كي يرتاح قليلاً، والطالب ليريح عينيه، والمضغوط نفسياً ليجد شيء يسب عليه، أو ليتأمل في مشاكله أين كان وأين وصل والبحث في فلسفة “ماذا يمكن أن يحدث أسوأ من هذا”.



تزيد المؤمنين من إيمانهم، فالصبر في هذه الأوقات يقرب العبد من الله، بالإضافة إلى الجو “الاحتسابي” فيقطع الكهرباء الذي يضع الانسان موضع المراجع لما فعل في احتمالية للعودة عن بعض أخطائه، ولضعاف النفوس ممن يخافون العفاريت والأشباح وخاصة ممن يعيشون وحدهم سينتهي الأمر بهم لإحدى نهايتين، إما سيزيد من عباداتهم أو سيجنون من جراء التهيؤات التي تجلبها العتمة.