هل انت مدمن عمل

[الصقرالحنون]

في دراسه أجريت مؤخرا. في هولندا لوضع مقياس جديد للادمان على العمل أشار الباحثماريو ديل ليبانو الذي اشرف على هذه الدراسه الى أن الادمان على العمل هو مشكله نفسيه وأجتماعيه تتلخص اما بالعمل بشكل مجهد جدا أوبشكل الزامي وفي كلتا الحالتين فأن المدمنين على العمل يجبرون انفسهم على ذلك ويشعرون بالقلق والذنب عندما لا يعملونووفقا للأختبار الذي وضعه الدكتور فيرنون كولمان يمكنك تبين ما اذا كنت مدمنا على العمل ام لا من خلال الاجابه على الاسئله التاليه بتأن وعنايه1 هل تمضي اوقات المساء في العمل بشكل مستمر ؟2 هل تمضي العطلات الاسبوعيه في العمل؟3 هل تجد صعوبه في الجلوس من دون أن تعمل شيئا ؟4 هل تشعر بالذنب او بأنك ترتكب خطأ اذا نمت لساعه متأخره من الصباح أثناء العطل الاسبوعيه ؟5 هل تظل مستيقظا أثناء الليل تفكر في قضايا العمل ؟6 هل تكره الاجازات ؟7 هل اهتماماتك خارج العمل قليله ؟8 هل يشكو أقاربك من قضائك ساعات طويله في العمل ؟9 هل تجد صعوبه في التقليل من حجم ومسؤوليات عملك ؟10 هل تعمل وأنت تأكل في معظم ألأحيان ؟11 هل تشعر بالتعب والقلق عندما لا يكون لديك ما تعمله ؟12 هل تستيقظ من النوم احيانا وتعمل على حل قضيه معينه ؟ امنح نفسك نقطه لكل اجابه بنعم , ثم ارصد عدد النقاط3 نقاط أو أكثر مما لا شك فيه انك مدمن عمل والاغلب ان موقفك يتسبب في تدميرعلاقاتك مع اسرتك وأصدقائك وقد يضغط مدمنو العمل على انفسهم كثيرا لأنهم حرموا في طفولتهم من حنان الوالدين وثنائهم وعادة ما يكون المدمن على العمل من الناجحين والمتفوقين والمرشحين للوصول الى القمه العلاج - يحتاج المدمن على العمل الى بذل جهد حقيقي لتخفيف ساعات العمل والسماح لنفسه بوقت للراحه والاسترخاء نقطتان او اقل موقفك من العمل صحي قد تستمتع بالمهنه التي تمارسها لكنك تستمتع ايضا بالاشياء الاخرى في الح****لا تسمح بعملك ان يسيطر على حياتك ولكنك لن تكون على الاغلب مرشحا للوصول الى القمه ارجوا أبداء رائيكم بهذه الدراسه وشكرا لكم