لمقادير: حبة تفاح أحمر أو أخضر-
حبة برتقال كبيرة الحجم -
حبة موز-
حبة كيوي-
6 حبات فراولة-
قليل من السكر البودرة-
لوز و كاوكاو و شوكولاته و جوز و بندق مدقوق-
قشطة وقليل من العسل -
للتزين شكولاتة دائبة .


الطريقة:
نقشر كل هده الفواكه ألى مربعات صغيرة و نضيف أليها السكرالبودرة و القليل من الماء
تجهيز الكريمة
نأخد القشطة و العسل و اللوز و الكاكاو و الجوز و البندق المدقوق و نخلطهمابالخلاط أو باليد
ثم نأخد الكأس الدي سوف نضع به السلطة و نأخد طبقة كريمة وطبقة من الفواكه و هكدا حتى نكمل الطبق ونزينه بالشكولاتة الدائبة و بالصحة و العافية