1/عليك الاتبتعد عن الا كلات السريعة لان وزنك سينخفض
عليك الابتعاد عن السلطة والخضراوات والفواكه
واهم شيء اكل المقالاي والبيتزاواللحم
7
7
7
7
7
اتبع مان هارجيم واحيصير وزنك في يومين حوالي ممكن 150كجم
التعديل الأخير تم بواسطة سارة ; 12-18-2010 الساعة 12:14 AM
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)