نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل:-
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي.. و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعابمسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتهاسنة2010
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزتالـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل
من 6 أعوام
9- احلم أكثرخــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
يتبععععع ..
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
مواقع النشر (المفضلة)