هل تشعر أحيانا بأن نبضات قلبك سريعة ؟
قم بالشهيق و الزفير ببطء و عمق ... لأنه بالتنفس يمكنك السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بضربات القلب وبالتالي سيعود معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي بإذن الله ...
دمتم بصحة و سلامة
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)
مواقع النشر (المفضلة)