معتقدات صحية خاطئة جداً جداً !!

[ريماس]

تناول الطعام بعد الساعة الثامنة ليلا يتسبب بزيادة الوزن

حقيقة : ليس هنالك أي علاقة بين الوجبات المتناولة بعد الساعة الثامنة وزيادة الوزن

إن كمية ونوعية الطعام المتناولة خلال اليوم ومعدل الحركة عند الشخص ما اللذان يحددان كسب الوزن من عدمه

إذ أن السعرات الحرارية الإضافية سيتم تخزينها بالجسم بغض النظر عن الساعة التى تم تناولها فيها


:: ملاحظة ::

ينصح بأن تكون آخر وجبة طعام متناولة قبل الساعة الثامنة أو بعدها بقليل

وذلك لتيسير عملية الهضم وتسهيلها وخوفا من الكوابيس الليلة فقط لكن ليس لها علاقة بزيادة الوزن



===

! من الأفضل إستبدال السكر الأبيض بالعسل الطبيعي.!


حقيقة العديد من الناس يعتقدون بأن العسل هو أفضل بكثير من السكر الأبيض لأن مصدره طبيعي

لكنهم لايدركون أنه ليس هناك فرق في التركيبة الكيميائية للإثنان ومن الجدير بالذكر أن معلقة صغيرة

من العسل تحتوي على سعرات حرارية أكثر من معلقة صغيرة من السكر.

===









البيض بني اللون يحتوي على مواد عذائية أكثر من البيض أبيض اللون!!


حقيقة إختلاف لون قشرة البيض ليس له علاقة بالنوعية ,الطعم ,القيمة الغذائية , سماكة القشرة

أو الخصائص المتعلقة بطبخ البيض .

أما لون القشرة فهو خاضع لنسل الدجاج فقط وليس لشئ آخر.

===







السكر الأسمر أفضل من السكر الأبيض

والحقيقة أن السكر الأسمر الذى يباع في المحلات هو عبارة عن سكر أبيض مضاف إليه كمية من الدبس الذي بدوره يعطيه هذا اللون .

صحيح أن السكر الأسمر يحتوي على كمية من المعادن, ولكن هذه الكمية ضئيلة جدا ولا تحدث فرقا بين النوعين .


===

سم العقرب قاتل

يعتقد الكثير منا أن لدغة العقرب قاتلة والحقيقة أن أشد العقارب سمية لاتقتل الإنسان العادي
ولكن قد تتسبب بموت الطفل الرضيع أو كبير السن ومريض القلب إذا لم يتم العلاج

فعند لدغة العقرب قدر الله وما شاء فعل أعرف بانها لاتسبب الوفاة وبالتالي لاتخف وحافظ على هدوئك واذهب لأقرب مستشفى

===

خطر شرب الماء الدافي لتناول الدواء !!



اعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ
أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ،

دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام.

:: ذلك الأمر غاية في الخطورة::

لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.



* و أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها،

فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة.

وانتظر نصف ساعة بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.


(( قام رجل بتناول دوائه دون أن يشرب الماء اللازم لدفعه إلى المعدة،

فعلق القرص في المرئ قبل أن يصل إلى المعدة مما سبب التهاب الرجل.

أدخل الرجل إلى المستشفى لخمسة أيام لا يتناول خلالها سوى السوائل والحليب البارد.

وقد حذره الطبيب من احتمال تفاقم حالته واحتمال إصابته بالقرحة ))




لذا يرجى مراعاة الآتي:


أولا: لا تلجأ لشرب ماء فاتر أو دافئ أو حار لدفع الأقراص بعد ابتلاعها،


وابتعد أيضا عن المشروبات المحلاة كالعصائر وغيرها.
عليك فقط بشرب كميات كافية من الماءالبارد.







ثانيا: إذا أحسست بضيق أو عدم ارتياح بعد ابتلاع القرص اشرب المزيد من الماء.

ثالثا: تناول الأدوية إما واقفا أو جالسا ولا تستلق بعد تناولهامباشرة.


===