تعانين من فروة رأس دهنية ؟؟..إليكِ أهم الأسباب و الحلول !

[Sanaa]

تعانين من فروة رأس دهنية ؟؟..إليكِ أهم الأسباب و الحلول !

يعد الشعر الدهني من أكبر المشكلات التي تواجه جيل الشباب و خاصة الفتيات ، حيث تؤدي الدهون الزائدة بفروة الرأس إلى اتساخ الشعر وجعله صعب التصفيف . إليكم أسباب زيادة هذه الدهون وكيفية علاجها....


أولاً: الأسباب


1) الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون

الإكثار من تناول الأطعمة الدهنية يؤدي إلى تحفيز الزهم (مادة دهنية تفرزها الغدد) في فروة الرأس الذي عادة ما يجعل الشعر زيتي، لذا يجب عليك اتباع حمية غذائية تحتوي على القليل من الأطعمة الدهنية.

2) تنظيف الشعر المتكرر بالشامبو

لا يُنصح بغسل الشعر يومياً بالشامبو، لأن ذلك يؤدي إلى القضاء على الزيوت الطبيعية الموجودة بالشعر، مما يجعل الغدد الدهنية تعمل بصعوبة .

3) الخلل الهرموني

الإصابة بالخلل في الهرمونات من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الدهون في فروة الشعر والتي يعاني منها النساء بشكل أكبر من الرجال.





ثانياً: كيفية العلاج


1) استخدام الشامبو المناسب

عند علاج الشعر الدهني يجب أن تستبعدي الشامبو الخاص بالشعر العادي أو الجاف، وقومي باستخدام الشامبو الخاص بالشعر الدهني، حيث يساعد هذا النوع من الشامبو على تنظيم إنتاج الزهم الطبيعي لفروة الرأس.

2) خل التفاح

يمكنك علاج الشعر الدهني من خلال بعض الوصفات المنزلية والتي يعد أهمها خل التفاح، حيث يساعد هذا الخل في التخلص من الزيوت الزائدة بفروة الرأس. وللقيام بالعلاج، قم بإضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء، ثم قم بوضعه على الشعر، ثم قومي بغسله بالماء بعد ذلك. وللحصول على أفضل النتائج، قومي بهذه المحاولة مرتين في الأسبوع لمدة 4 أسابيع.

3) عصير الليمون

أضف عصير ليمونة طازجة إلى كوب من الماء وضعه على الشعر، ثم قومي بعد ذلك بغسله بالماء العادي. يمكنك تكرار هذه المحاولة عدة مرات للتخلص تماماً من الدهون.

4) الشاي

يساعد الشاي المنقوع في الماء الساخن على التخلص من الدهون، حيث أن الشاي يحتوي على حمض "التانيك" (حمض قابض) الذي يحد من إنتاج الزيوت بفروة الرأس. وللعلاج بالشاي، عليك القيام بإعداد كوب منه، ثم اتركيه يبرد قبل أن تضعيه على الشعر، ثم قومي بعد ذلك بغسل الشعر بالماء.

5) الأعشاب

الأعشاب الطبيعية هي جزء لا يتجزأ من العناية بالشعر الدهني، حيث تحد من تراكم الزيوت في فروة الرأس. من أهم هذه الأعشاب: بلسم الليمون، اللافندر، عشب ذيل الحصان والنعناع. يحتوي الكثير من الشامبو العشبي على الأعشاب السابقة.

6) الحمية الغذائية

لن تؤدي الحلول السابقة إلى نتائج فعالة ما لم تقومي باتباع حمية غذائية خالية من الدهون. ومن أكثر الحميات الغذائية فائدة هي تلك التي تحتوي على الكثير من الفواكه، والحبوب، والخضراوات، واللحوم الخالية من الدهون والأسماك.