حاول أن تنهض إن استطعت (أتحداك)

**سارة** · 04-23-2010 03:30 AM

[

الثقل والوزن والعتلة والضغط

ستظن بالبداية أنني أمزح معك من خلال هذا العنوان ولكن أقول لك سأجلسك على الكرسي بحيث لا تستطيع النهوض بعد ذلك علماً بأنني لن أربطك إليه . يعني فيك تقول سحر
الآن قم بالجلوس على الكرسي كما هو مبين في الصورة أسفل وحاول أن تنهض وذلك بالمحافظة على وضع القدمين وعدم الانحناء إلى الأمام . كن على يقين أنك لن تستطيع النهوض مهما بذلك من قوة عضلية ما لم تدفع قدميك تحت الكرسي أو تحني جذعك إلى الأمام

ولكي تدرك سبب ذلك دعني أحدثك عن شي عن توازن الأجسام بصورة عامة وتوازن جسم الإنسان بصورة خاصة إن الجسم المنتصب لا ينقلب على الأرض بتاتاً إذا كان الخط العمودي النازل من مركز ثقله ماراً بقاعدته ولذلك فإن الاسطوانة في الشكل التالي

لا بد وأن تنقلب إلا إذا كانت مساحة قاعدتها أكبر بحيث يمر من خلالها الخط العمودي النازل من مركز ثقل الاسطوانة لذلك برجي بيزا و بولون المائلين أو حتى برج الجرس المائل في مدينة ارخانجلسك سابقاً في الاتحاد السوفييتي لا تنقلب بالرغم من ميلانها وذلك لنفس السبب أيضاً وهو عدم خروج الخط العامودي النازل من مركز ثقلها عن حدود القاعدة (لنكن بالعلم أن هنالك سبب أخر أيضا ًوهو عمق أسس تلك الأبراج) والشخص الواقف لا يقع على الأرض إلى أن يخرج الخط العامودي النازل من مركز ثقله عن المساحة المحاطة بحافات الخارجية لقدميه في الصورة التالية

لذلك فمن الصعب الوقوف على قدم واحدة ومن الأصعب الوقوف على الحبل لأن القاعدة تكون صغيرة جداً وممكن بسهولة أن يخرج الخط العامودي عن حدودها .
الآن نعود إلى تجربة نهوض الشخص الجالس على الكرسي وهو أنت إن مركز ثقل جذع الشخص الجالس يقع داخل الجسم قرب العمود الفقري وعلى ارتفاع 20 سم عن مستوى السرّة نرسم من هذه النقطة خطاً عامودياً إلى الأسفل فنرى أن هذا الخط يمر من تحت الكرسي وراء القدمين ولكي يستطيع الإنسان النهوض يجب أن يمر ذلك العامود بين القدمين أي يمر من قاعدة الإنسان المحددة بالمساحة الخارجية لحواف القدمين .
وهذا يعني أننا عند نهوضنا يجب علينا أما أندفع بصدورنا إلى الأمام فنزيح بذلك مركز الثقل أو أن نحرك أرجلنا إلى الوراء لكي نجعل القاعدة تقع تحت مركز الثقل .