صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 7

الموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم


  1. #1
    الحالة : Abu anas غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Mar 2010
    رقم العضوية: 77
    الدولة: Dubai
    العمل: Chief Accountant
    العمر: 44
    المشاركات: 2,123
    الحالة الإجتماعية: single
    معدل تقييم المستوى : 721
    Array

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

    كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة
    الوزن المثالي

    أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
    الوزن المثالي
    لنفرض أنه 165 سم
    الان إقسمه على 100
    الناتج 1.6
    اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

    ثانيآ:إحسب وزنك

    لنفرض أنه 57 كيلوغرام

    ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
    وهذا الناتج هو كتلة الجسم

    واليكم الان جدول النتائج:
    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
    إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هوالوزن المناسب .
    إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
    مثال آخر للتوضيح:
    شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
    الحل:
    188 نقسمها على 100= 1.88
    1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
    الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
    وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    الحالة : Sanaa غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 471
    المشاركات: 14,895
    معدل تقييم المستوى : 1696
    Array




    طريقة حلوة


    يعطيك العافية


  • #3
    << صديق الدرب >>
    الحالة : السكون غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2010
    رقم العضوية: 989
    المشاركات: 6,756
    معدل تقييم المستوى : 752
    Array


    مشكووووووووووووووووووور اخي


    دمت بخير


  • #4
    الحالة : Abu anas غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Mar 2010
    رقم العضوية: 77
    الدولة: Dubai
    العمل: Chief Accountant
    العمر: 44
    المشاركات: 2,123
    الحالة الإجتماعية: single
    معدل تقييم المستوى : 721
    Array

    الله يعافيكي يا رب


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sanaa مشاهدة المشاركة



    طريقة حلوة


    يعطيك العافية

  • صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. الوزن المثالي لطولك وكمية السعرات الي يجب ان تكسبها في اليوم
      بواسطة M-AraBi في المنتدى ملتقى عالم آدم Adams World
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 09-14-2010, 05:38 PM
    2. آدم المثالي في عيون حواء الرومانسيه
      بواسطة الهكر في المنتدى ملتقى عالم آدم Adams World
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 08-25-2010, 11:35 AM
    3. الإيروبيك أفضل للجسم من المشي
      بواسطة Dr.Ibrahim في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 05-23-2010, 12:39 PM
    4. باحثون: الخضار المجمدة أفضل للجسم من الطازجة!
      بواسطة En.muhammed manla في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 04-22-2010, 03:40 PM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1