النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك


  1. #1
    مغترب ذهبي
    الحالة : سوسن غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 3
    المشاركات: 3,772
    معدل تقييم المستوى : 271
    Array

    هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك


    هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض.
    فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:

    عمل الحجاب الحاجز. "
    عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء،
    الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز
    بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز،
    بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة.
    الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة
    الذي يسبب شعورا بالوخز.

    أحياناً عندما تضحك كثيرا،
    تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.
    ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً.
    لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر،
    يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.

    حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ،
    عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري.
    وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة،
    لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء
    وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا،
    إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.
    ليست مشكلتي إن لم يفهم البعض مااعنيه؟! وليست مشكلتي .. إن لم تصل الفكرة لأصحابها ؟! فهذه قناعاتي .. وهذه افكاري .. وهذه كتاباتي بين يديكم .. أكتب مااشعر به .. وأقول ماأنا مؤمن به .. انقل هموم غيري بطرح مختلف .. وليس بالضرورة ماأكتبه يعكس حياتي ..الشخصية .. هي في النهاية .. مجرد رؤيه لإفكاري مع كامل ووافر الحب والتقدير لمن يمتلك وعياً كافياً يجبر قلمي على أن يحترمه ..
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    الحالة : Sanaa غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 471
    المشاركات: 14,895
    معدل تقييم المستوى : 1696
    Array


    شكرااااااااا كتييييير


  • #3
    مغترب ذهبي
    الحالة : سوسن غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 3
    المشاركات: 3,772
    معدل تقييم المستوى : 271
    Array

    اهلا ااا
    مشكورة على متابعتك المستمرة
    ليست مشكلتي إن لم يفهم البعض مااعنيه؟! وليست مشكلتي .. إن لم تصل الفكرة لأصحابها ؟! فهذه قناعاتي .. وهذه افكاري .. وهذه كتاباتي بين يديكم .. أكتب مااشعر به .. وأقول ماأنا مؤمن به .. انقل هموم غيري بطرح مختلف .. وليس بالضرورة ماأكتبه يعكس حياتي ..الشخصية .. هي في النهاية .. مجرد رؤيه لإفكاري مع كامل ووافر الحب والتقدير لمن يمتلك وعياً كافياً يجبر قلمي على أن يحترمه ..

  • معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. لماذا نرتجف اثناء المرض
      بواسطة سوسن في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 04-30-2010, 04:53 PM
    2. هل تشعر بالسقوط اثناء النوم
      بواسطة سوسن في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 04-30-2010, 12:16 PM
    3. الضحك يحسن الشهية
      بواسطة Dr.Ibrahim في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 04-28-2010, 09:46 PM
    4. فوائد واهمية الضحك
      بواسطة En.muhammed manla في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 04-20-2010, 08:25 PM
    5. ايها يؤلمك اكثر
      بواسطة سوسن في المنتدى ملتقى الحـــوار العام للمغتربين السوريينDialogue Discussion Forum
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 03-19-2010, 10:44 PM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1