صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 11

الموضوع: الضحكة المنبعثة من القلب تحميك من الأمراض


  1. #1
    الحالة : رامون غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2010
    رقم العضوية: 807
    الدولة: جمهورية الهامة
    الإهتمامات: الرسم وكتابة الشعر
    السيرة الذاتية: ليسى الانجاز أن تصنع الف صديق في السنة الانجاز أن تصنع صديق لألف سنة وليسى الطريق لمن سبق لكن الطريق لمن صديق
    العمل: رسام
    العمر: 37
    المشاركات: 4,733
    الحالة الإجتماعية: نصف مرطتبط
    معدل تقييم المستوى : 491
    Array

    الضحكة المنبعثة من القلب تحميك من الأمراض

    الضحكة المنبعثة من القلب تحميك من الأمراض
    8aa5ac02d5945cdbd9cef1f23cb64822.jpg
    رغم ما يحيط بالإنسان من عوامل وظروف قد لا تدع له مجالاً للتفاؤل، إلا إنه ينبغي عليه التفاؤل دائماً، فالضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثار علاجية فعالة على جسمك، هذا ما توصل إليه باحثون أمريكيون حول الأسباب الكامنة وراء التأثير العلاجي للضحك، مؤكدين أن الضحك له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة والأزمات النفسية والعصبية‏‏.

    وأشار الدكتور روبرت اليوت إخصائي القلب ورئيس معهد طب الأعصاب في أريزونا، إلى أن القلق سبب رئيسي لأمراض القلب‏,‏ فنحو ‏86%‏ من المصابين بأمراض القلب يعانون ضموراً في عضلات القلب نتيجة لزيادة جرعة "الأدرينالين" التي يفرزها الجسم في حالة التوتر‏,‏ لذلك ينصح روبرت بالتحلي بروح المرح والفكاهة.‏
    وقال روبرت: "أننا لو نظرنا إلى التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم الإنسان في أثناء الضحك لوجدنا أن العضلات تسترخي وضغط الدم ينخفض ويفرز المخ مادة "الأنروفين"‏,‏ وهي المادة الطبيعية التي يفرزها جسم الإنسان كمسكن للألم وهي أيضاً المادة التي تقلل الضغوط بعد التمارين الرياضية بعدها يزداد تدفق الأكسجين إلى الدم وبالتالي إلى المخ‏,‏ وكل هذا من أجل صحة أفضل‏".
    وأثبتت الدراسات والأبحاث المختلفة أن الإنسان الضاحك أفضل صحة وشباباً وحيوية من هذا الذي يعيش حياته متجهماً عابساً لاتعرف الابتسامة سبيلاً إلى شفتيه‏.. فالمزاح والفكاهة والتنكيت لهم تأثير فسيولوجي هام وفعال فى رفع طاقات ومعنويات الفرد وزيادة قدرته على امتصاص تأثير الصدمات والتوترات الانفعالية الشديدة.
    والضحك ضروري بشكل خاص للأفراد شديدى الانفعال، فدور المزاح كبير فى خفض التوترات والانفعالات الشديدة، وكلما استخدم الشخص الانفعالى المزاح والفكاهة مبكراً فى حياته كان ذلك أفضل له فى تحقيق التكيف والتعامل المناسب مع الآخرين، والكثير من الناس انتبهوا لميزات الفكاهة والمزاح واستخدموها وحققوا الكثير من الفوائد.

    فوائد الضحك لا تنتهي
    451601f9f38d9ca549da0d29e07b7edb.jpg
    ومنافع الضحك كثيرة، فقد أكدت الأبحاث أن الضحك له نفس تأثير المشى السريع، إذ يعزز استرخاء العضلات، كما أن الضحك مرات عديدة فى اليوم ينعش القلب ويبقيه بصحة جيدة ويقلل من الإصابة بتجلط الدم.
    ويعمل الضحك على تقوية نظام المناعة فى الجسم، وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى "T-cells" والتى هى مسئولة عن مقاومة العدوى وتحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.
    ويقوم الضحك بتخفيض نسبة الكولسترول فى جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط ويؤدى إلى خفض قدرة جهاز المناعة فى الجسم، ويحفز الجسم على إنتاج "endorphins" وهو مسكن الألم الطبيعى الذى ينتجه الجسم، الأمر الذى يساعد فى التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد فى تحسين المزاج بشكل عام.
    وتبين أيضاً أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فأن الضحك يساعد فى التخفيف من توتر العضلات.
    فقد ثبت أن الضحك يساعد أيضا على زيادة الأكسجين الذى يصل إلى الرئتين وينشط الدورة الدموية، ويساعد على دفع الدم فى الشرايين، وقد بينت إحدى الدراسات أن الدماغ يرسل إشارات عالية من الرضا والاسترخاء فى حالة الضحك، فينشط خلايا شبكة خاصة فى الدماغ مسئولة عن إشعار الجسم بالرضا.
    وعلى هذا المنوال، أفادت دراسة حديثة بأن التفاؤل والمرح يمكن أن يكون علاجا لمقاومة الإصابة بنزلات البرد في الشتاء.
    وأوضحت الدراسة أن الشعور بالسعادة والنظر بإيجابية للأمور وخاصةً في فصل الشتاء، يمكن أن يوفر أفضل حماية في مواجهة الإصابة بنزلات البرد.

    ومن خلال الدراسة التي أجريت على الأشخاص الذين يتسمون بمزاج يميل إلى المرح والتفاؤل، اتضح أنهم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد وأكثر مقاومة لفيروس الأنفلونزا.
    وأشار الدكتور شيلدون كوهين من جامعة كارنيجي ميلون في مدينة بيستبرج الأمريكية، إلى أن الأشخاص الذين يتسمون بطابع عاطفي إيجابي قد تكون لديهم استجابة مناعية مختلفة للفيروس.
    الضحك مفيد أيضاً للأطفال
    af4f0b69d021335044fd07672e3074ca.jpg
    وفوائد التفاؤل لا تقتصر على الكبار، بل يمتد مفعولها إلى الصغار أيضاً، فقد أثبت فريق من الباحثين اليابانيين أن الضحك هو أفضل وسيلة لكي تحمي الأم طفلها من الإصابة بالاكزيما.

    وكان هذا الفريق من الباحثين اليابانيين توصل إلي أن الأم التي تقوم بإرضاع طفلها وهي في حالة من السعادة والفرح تحمي إبنها من الإصابة بالاكزيما، لذا ينصح هؤلاء الباحثون الأم بأن تشاهد قبل الرضاعة أحد الافلام ذات الطابع الكوميدي.
    وقد أرجع الباحثون اليابانيون السبب في ذلك إلى أن الضحك يفرز مواداً مضادة للحساسية في هرمون الميرتونين الموجود في اللبن الطبيعي للأم.


    ‏‏وينصح الأطباء بالإكثار من الضحك الذى يؤدى إلى الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق ومحاولة الضحك بصوت أعلى أى القهقهة بينك وبين نفسك عند عمل أى شيء مضحك أو إذا ارتكبت أى خطأ مضحك.‏
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    محظور
    الحالة : kofykofy غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 639
    الدولة: مصر
    المشاركات: 1,849
    الحالة الإجتماعية: متزوج
    معدل تقييم المستوى : 0
    Array



    LAUGH AND THE WHOLE WORLD WILL LAUGHT WITH YOU , AND WEEP AND YOU WILL WEEP ALONE.

    اضحك وسوف يضحك العالم كله معك, وابك وسوف تبك بمفردك.

    الضحكه تغسل القلب , وتفرد الوجه.
    والاتبسامه هى اجمل كارت توصيه يحمله صاحبه.. ابتسم !!

    ويقول الصينيون إذا كنت لا تعرف كيف تبتسم فلا تفتح دكان.

    ويقول غاندى شق طريقك بابتسامتك افضل من ان تشقها بسيفك..

    والابتسامه اضعف الايمان , اضحك اخى ماحدش واخد منها حاجه


  • #3
    الحالة : رامون غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2010
    رقم العضوية: 807
    الدولة: جمهورية الهامة
    الإهتمامات: الرسم وكتابة الشعر
    السيرة الذاتية: ليسى الانجاز أن تصنع الف صديق في السنة الانجاز أن تصنع صديق لألف سنة وليسى الطريق لمن سبق لكن الطريق لمن صديق
    العمل: رسام
    العمر: 37
    المشاركات: 4,733
    الحالة الإجتماعية: نصف مرطتبط
    معدل تقييم المستوى : 491
    Array

    ولله معك حق يا عم كوفي


  • #4
    الحالة : Sanaa غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 471
    المشاركات: 14,895
    معدل تقييم المستوى : 1696
    Array


    موضوع حلوووو


    ألف شكرررررررر

  • صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. <<الأمراض الأكثر غرابة في التاريخ!!!>>
      بواسطة سارة في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 05-07-2010, 04:36 AM
    2. الأمراض الجنسية.. وباء العص
      بواسطة Dr.Ahmad في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 03-24-2010, 07:29 PM
    3. هل تعلمون ان العنصرية تسبب الأمراض!؟
      بواسطة Dr.Ibrahim في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 03-05-2010, 09:28 PM
    4. الأمراض غير السارية سبب 60% من وفيات العالم
      بواسطة World news في المنتدى ملتقى أخبار الانترنت والكمبيوتر والعلوم الحيوية Internet and Computer Forum
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 02-28-2010, 01:02 PM
    5. المكسرات لعلاج الأمراض
      بواسطة Dr.Ibrahim في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 02-22-2010, 01:48 AM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1