كيف تحافظين على نعومة القدمين ؟

إذا كنت تمشين كثيرا في النهار فاغسلي قدميك بالماء البارد ثم جففيهما جيدا، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم.
· قومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب.
· قدمك بحاجة إلى التهوية في فصل الصيف، لذلك تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في هذا الفصل، لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة.

اليكي طريقة اامحافظة على نعومة القدمين, والمقادير كالتالي:
*مقدار ملعقة كبيرة خميرة
*مقدار ملعقة كبيرة فازلين
*مقدار 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
تخلط وتوضع على باطن الاقدام ومناطق التشققات
ثم تغطى الاقدام لمدة 15 دقيقة وبعدها توضع في ماء دافيء وملح للتقشير مع إستخدام حجر القدمين لإزالة الأوساخ
ثم تنظف وتجفف مع وضع كريم مرطب ومغذي
تكرر الخطوات السابقة كل مادعت الحاجة لذلك


زيت مخلوط للقدم:

• زيت نارجين للقضاء على تشققات وجروح القدم (ربع كمية الزيتين ويحفظ في قارورة لاستعماله كل ليلة ثم تلبس القدم بالجورب)

• زيت لوز حلو لتنعيم القدم وترطيبها (كميات متساوية)

• زيت أطفال لليونة القدم وزيادة في ترطيبها (كميات متساوية)