صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 6

الموضوع: تشقق القدمين وعلاجة


  1. #1
    << صديق الدرب >>
    الحالة : الصقرالحنون غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2010
    رقم العضوية: 990
    الدولة: ليبيا
    الإهتمامات: كرة القدم والسباحة والجودو
    العمل: مقاولات في مجال البناء
    المشاركات: 9,840
    معدل تقييم المستوى : 671
    Array

    تشقق القدمين وعلاجة


    من المشاكل الشائعة لدى الفتيات والنساء هي مشكلة تشقق القدمين والتي اصبحت تحدث بكثرة بالاونة الاخيرة وهي مشكلة تترك اثار بشعة وغير مرغوب فيها خصوصا تشقق الاكعاب كما ان هذه المشكلة قد تؤثر على صحتك لذلك من المحبب الاهتمام بالمشكلة قبل ظهورها او علاجها قبل ان تتفاقم المشكلة وتتحول الى الالتهابات.
    ما هي تشققات الكعبين:
    الجلد الموجود على اطراف واسفل القدمين قد يصبح جافا وقاسيا ويتشقق، والتشققات العميقة تؤدي إلى التهابات في القدم وهذه تؤثر خصيصا على الذين يعانون من نظام مناعة ضعيف او السكري، والنساء تواجهن هذه المشكلة اكثر من الرجال.
    الأسباب:
    - لبس الصنادل المكشوفة وذو الكعب العالي بشكل مستمر

    - المشي حافية القدمين

    - مشاكل في الغدد العرقية في القدمين
    - الوزن الزائد
    - الوقوف لمدة طويلة
    - التدخين ايضا له دور في هذه المشكلة لأن الأوكسجين والمغذيات لا تصل إلى الأنسجة بسببه.
    - الطقس الجاف لأنه يسبب جفافا اكثر في القدمين.

    علاج تشققات الكعبين:
    - تجنبي المشي حافية القدمين.
    - تجنبي لبس الصنادل المكشوفة وذو الكعب العالي قدر الإمكان وان لا يكون اسفل الحذاء رقيقا.
    - استخدمي الحذاء الطبي ومشد الكعب للحد من التشققات.
    - استخدمي حجر سنفرة القدم لإزالة الجلد السميك والمتقشر بلطف ولتسهيل عملية تغلغل الكريمات المرطبة في جلد القدمين. افركي القدم بلطف من الأمام إلى الخلف وبالعكس ولكن لا تحاولي ان تجعلي قدميك ناعمة من اول مرة، وتأكدي من تنظيف الحجر بعد كل استخدام.
    - ترطيب القدمين مرتين يوميا على الأقل ويفضل لبس الجوارب بعد الترطيب ليلا ولكن بعد تجفيفهم جيدا واستخدمي الكريمات المعدة خصيصا للقدمين لتحفز عملية تجديد البشرة طبيعيا والتي توفر الترطيب العميق اثناء النوم.
    - استخدمي حمام مغلي البابونج الدافئ للقدمين لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ومرتين اسبوعيا على الأقل لأن الحرارة تحسن الدورة الدموية وتريح العضلات المشدودة وتقلل الإلتهابات وتترك الجلد ناعما.
    - لا تحاولي ابدا إزالة الجلد القاسي بالشفرة او بالمقص لأنه يسبب التهابات ونزيف.

    يجب الحرص دائما على العناية بالقدمين لتفادي التشققات ومشاكل اخرى، مع العلم ان العناية بالقدمين سهلة جدا ومهمة في نفس الوقت ولا تأخذ من وقتك إلا القليل. قدميك جزء من جسدك فلا تهمليها واعتني بها كما تعتنين بباقي اعضاء جسمك ولكن اذا لديك هذه المشكلة فاتبعي النصائح الموضحة اعلاه واعملي عليها بإنتظام وستلحظين الفرق



    سأكِونكالِوُرد


    كِلما ينجرحُ "بزخِات مِطِر " يفِوٌحُ عِطِراً ..!





رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    الحالة : aramees غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Oct 2010
    رقم العضوية: 3349
    الدولة: فلسطين الحبيبة
    الإهتمامات: كتابة الخواطر
    السيرة الذاتية: والله الدنيا تحتفل وحدك حبيبي واحتفل وحدي أنا .. والله الدنيا سنه صعبه يا حبيبي .. أتخيلك شاغل الجلسه وقمر بين الحاضرين تبتسم تضحك تغني وداخلك جداً حزين ودي أضمك يا حبيبي ودي بوسك يا حبيبي ودي لكن ضاع حبي وضعت من إيدك أنا سيدة عمري الفاضله هذه رساله عاجله من عاشق مضطهد حبر الدموع انتهى أكتب بحبر القلم أول رساله عتب داخلها صرخة الم يا امرأة قاسيه أنا بشر مو صنم إحترمي مشاعر رجل كثر ما حب إنظلم أه لو كنتي مكاني كان قلتيلي إنتقم لكن أنا مو أناني وعمري ما حب الظلم سيدة عمري الفاضله .. سيدة عمري الفاضله التضحية والمحبه من طرف واحد قاتله .. أرجوكي يا نور عيني كوني حنونه
    العمل: فني برمجة وصيانة الموبايلات
    المشاركات: 3,236
    الحالة الإجتماعية: أعزب والنيه خير انشاء الله
    معدل تقييم المستوى : 1178
    Array



    موضوعك مفيد جدا صقر

    وكلام سليم

    وياريت الاعضاء ينقلوا هالوصفه لستتاتهم كبار السن

    يعني والدتو ستو

    تحياتي الك

    Aramees


  • #3
    مغترب ذهبي
    الحالة : عاشق الوطنية غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 464
    الدولة: سوريا
    الإهتمامات: الرياضة , الصداقة والغناء
    السيرة الذاتية: أحب سوريا و لا تسألني كيف أو لماذا
    العمل: على باب الله
    العمر: 36
    المشاركات: 11,254
    الحالة الإجتماعية: اعزب و الله يبعت بنت الحلال
    معدل تقييم المستوى : 484
    Array

    مشكور صقر يعطيك العافية
    http://mgtrben.net/viewimages/e69639c596.jpg

    مطلوب للأنتربول الدولي خرج تسلموني



  • #4
    << صديق الدرب >>
    الحالة : الصقرالحنون غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2010
    رقم العضوية: 990
    الدولة: ليبيا
    الإهتمامات: كرة القدم والسباحة والجودو
    العمل: مقاولات في مجال البناء
    المشاركات: 9,840
    معدل تقييم المستوى : 671
    Array

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aramees مشاهدة المشاركة


    موضوعك مفيد جدا صقر

    وكلام سليم

    وياريت الاعضاء ينقلوا هالوصفه لستتاتهم كبار السن

    يعني والدتو ستو

    تحياتي الك

    Aramees
    شكرا لمرورك ياغالي عملنا الي علينا والباقي عليكم



    سأكِونكالِوُرد


    كِلما ينجرحُ "بزخِات مِطِر " يفِوٌحُ عِطِراً ..!






  • صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. اسباب تشقق الشفاه عند الفتيات
      بواسطة عاشق الوطنية في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 09-25-2010, 05:54 AM
    2. بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل
      بواسطة Sanaa في المنتدى ملتقى المرأة السورية Syrian women forum
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 09-04-2010, 08:53 PM
    3. t3lm: ربع العظام التي في جسم الإنسان تتمركز في القدمين
      بواسطة هل تعلم في المنتدى ملتقى هل تعلم Did you know
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 06-15-2010, 04:35 PM
    4. صحة القدمين من أساسيات الصيف
      بواسطة Dr.Ibrahim في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 04-20-2010, 08:21 PM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1