نصائح عالماشي (لحق حالك)

**M-AraBi** · 12-27-2010 04:24 PM

نصـائح للجميع عليكم اتباعها حتى تضلوا بصحة جيدة وعال العال على طووووول

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقة+ التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي :
(( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام

,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

16- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر

.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

17- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

18- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

19- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

20- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

21- انس الماضي بسلبياته

حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

22- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك بالأخريـــــن ..

23- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

24- سامح الجميع بدون استثناء

25- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

26- أحــســن الــظــن بالله .

27- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة

أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

28- عملك لن يعتني بك في وقت

29- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك

..

30- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تكن له المحبة والاحترام

مع تحيـــــــــــــــــاتي الحارة للجميع