النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: نصف المصابين بأنيميا نقص الحديد الأطفال


  1. #1

    <<صديق الدرب>>
    إدارة الموقع

    الحالة : Dr.Ahmad غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 24
    الإهتمامات: السباحة . كرة القدم . القراءة
    العمل: طبيب
    العمر: 39
    المشاركات: 620
    الحالة الإجتماعية: أعزب
    معدل تقييم المستوى : 147
    Array

    نصف المصابين بأنيميا نقص الحديد الأطفال




    أكد الدكتور حسن فكري منصور استشاري التغذية العلاجية، أن‏50%‏ من المصابين بأنيميا نقص الحديد من الاطفال و‏30%‏ من النساء‏ ويفسر ارتفاع هذه النسبة بقلة تناول الأطعمة الغنية بالحديد مع وجود مشاكل في الامتصاص، بالإضافة إلى زيادة نسبة الفاقد من الحديد في الدم‏,‏ كما يحدث عند النساء أثناء الدورة الشهرية‏,‏ وفي فترات الحمل والولادة المتكررة‏,‏ ومن أعراض هذا المرض شحوب الوجه والاجهاد وقلة التركيز‏,‏ وكرشة التنفس أما الوقاية من هذا المرض فتكون باتباع النصائح التالية‏:‏‏ـ الحرص علي تناول الكبد والكلاوي واللحوم الحمراء وصفار البيض لأن بها نسبة من عنصر الحديد سهل الامتصاص‏.‏‏ـ فيتامين "سي" يساعد ويسهل عملية امتصاص الحديد بالجسم، ولذا ينصح بتناول الأطعمة الغنية به مع عنصر الحديد وأهمها الجوافة‏,‏ البرتقال‏,‏ والفلفل الأخضر‏,‏ البقدونس‏.ـ الخبز السن‏,‏ والحبوب المحتوية على قشور وألياف، مثل الفول والعدس بجبة بها مادة تعوق امتصاص الحديد، ولذا ينبغي الحد من تناولها مع الأطعمة الغنية بالحديد، كما يفضل تقشير الفول المدمس قبل تناوله‏.‏‏ـ الشاي يحتوي على حامض التانيك الذي يقلل أيضاً من امتصاص الحديد‏,‏ ولذا يفضل تجنب تناوله عقب الأطعمة الغنية بالحديد‏.‏‏ـ الخبيزة والملوخية والجرجير والفاصوليا بها نسبة عالية من الحديد‏,‏ ولذا ينبغي الاهتمام بتناولها‏,‏ كما يفضل تناول الخضراوات الطازجة الغنية بالحديد على هيئة عصير لتقليل محتواها من الألياف التي تقلل الإمتصاص، مثل البنجر والطماطم والكرفس‏.‏ـ يفضل إضافة اللحوم إلى الخضراوات أثناء الطهي لأن هذا يزيد من معدل امتصاص الحديد الموجود في هذه الخضراوات‏,‏ كما يفضل إضافة الملح والبهارات إلى اللحوم بعد طهيها وليس قبل ذلك حتى لاتقل نسبة الحديد بها‏.‏ـ العسل الأسمر بالطحينة مصدر جيد للحديد وفيتامين "ب"، ولذا يفضل إضافته إلى قائمة طعامنا‏,‏ كما ينصح بتناول الخميرة الغنية بالمغذيات الأساسية ومصدر جيد لفيتامين "ب"‏.‏ـ ينبغي الإسراع بعلاج أي نوع من الديدان أو أي مشاكل في عملية الهضم أو الامتصاص للحماية من إنيميا نقص الحديد‏.‏ـ الحد من تناول الأسبرين والأدوية المضادة للروماتيزم وبعض المضادات الحيوية مثل "الكلورامفينكول" لوجود علاقة بين تناول هذه الأدوية والإصابة بالأنيميا‏.‏ـ علينا التقليل من الأطعمة المحتوية على حمض "الاكساليك" لأنه يتعارض مع امتصاص الحديد وأهم هذه الأطعمة السبانخ والشيكولاته والكاكاو والصودا‏.‏







    ملتقى المغتربين السوريين على صفحة الفيسبوك .....كن معنا اين ما كنت ... يداً بيد نبني سورا الغد

    http://www.facebook.com/pages/ydaan-byd-nbny-swrya-alghd/168219563216380?v=photos#!/pages/ydaan-byd-nbny-swrya-alghd/168219563216380?v=wall



رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2


    ««صديقة الدرب»»

    الحالة : ريماس غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 616
    الدولة: السعودية
    الإهتمامات: الرسم وفنون التشكيلية والخط وقراءة القصص والشعر والخواطر
    السيرة الذاتية: لست الأفضل.. ولكن لي أسلوبي سأظل دائما أتقبل رأي الناقد والحاسد .. فالأول يصحح مساري والثاني يزيد من إصراري
    العمل: عمل الحلويات واكلات منوعة
    العمر: 35
    المشاركات: 22,601
    الحالة الإجتماعية: مخطوبة
    معدل تقييم المستوى : 1860
    Array

    عم ناكل الخضروات كتير بتوقع سبب قلة الحديد في الاطفال ونحنا كمان
    مابقى شي طبيعي عم يدخلو مواد كيماوي عم تقل نسبة الفوائد يلي موجودة بالخضار
    عم ناكل كتير ومناخد منها فوائد قليل
    هالتكنولوجيا خربونا كل شي
    شكرا دكتور عالمعولمات
    تحيتي لك
    يَا سُـــورْيَا لاَ تنْحَنِيِ .. .. أَنَا لاَ أُذَلُ وَلاَ أُهَــــاَنْ
    خَلِّي جَبِينَكِ عَاَلِيـــــاً .. .. مَادُمْتِ
    صَاحِبَةُ الْمَكَانْ


    للاستفسار او مساعدة راسلوني على هاد الايميل
    [email protected]



  • #3

    <<صديق الدرب>>
    إدارة الموقع

    الحالة : Dr.Ahmad غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 24
    الإهتمامات: السباحة . كرة القدم . القراءة
    العمل: طبيب
    العمر: 39
    المشاركات: 620
    الحالة الإجتماعية: أعزب
    معدل تقييم المستوى : 147
    Array

    كلامك صحيح مية بالمية .... على فكرة الشعب بيعرف بهالشي ورغم التنبيهات والمؤتمرات بضرورة الحفاظ على برنامج غذائي متكامل بتلاقي الشعب بعدو مطنش ..... اي لإمتى ماني عرفان ؟؟؟؟
    مشكورة ريماس مع خالص تقديري







    ملتقى المغتربين السوريين على صفحة الفيسبوك .....كن معنا اين ما كنت ... يداً بيد نبني سورا الغد

    http://www.facebook.com/pages/ydaan-byd-nbny-swrya-alghd/168219563216380?v=photos#!/pages/ydaan-byd-nbny-swrya-alghd/168219563216380?v=wall




  • معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. التهاب تنفسي يتسع هذا الشهر بين الأطفال...300 حالة يومياً يستقبلها مشفى الأطفال !!!!
      بواسطة ريماس في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 03-07-2011, 02:44 PM
    2. غاغو ينضم لقائمة المصابين المدريديين
      بواسطة حمصي أصيل في المنتدى الملتقى الرياضي وكرة القدم Football & Sports Forum
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 08-25-2010, 04:24 PM
    3. سيسوخو جديد المصابين في ليون
      بواسطة حمصي أصيل في المنتدى الملتقى الرياضي وكرة القدم Football & Sports Forum
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 08-22-2010, 03:02 PM
    4. مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 08-22-2010, 02:59 PM
    5. فقر الدم بنقص الحديد عند الأطفال
      بواسطة Dr.Ahmad في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 02-28-2010, 02:01 PM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1