صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 4 من 9

الموضوع: هل تساعد الموسيقى على النوم فعلا ؟؟!!..


  1. #1
    الحالة : Sanaa غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 471
    المشاركات: 14,895
    معدل تقييم المستوى : 1696
    Array

    هل تساعد الموسيقى على النوم فعلا ؟؟!!..

    هل تساعد الموسيقى على النوم فعلا ؟؟!!..






    هل تساعد الموسيقى على النوم؟ وهل تساعد على الحد من قلة الاضطرابات النفسية التى يعانى منها الإنسان، والتى تتسبب له فى الأرق؟



    يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى، مدرس الطب النفسى بجامعة المنصورة، مشيراً إلى أن الموسيقى تساعد على الاسترخاء العصبى، وبالتالى تجعل الإنسان أكثر قابلية وهدوءاً واسترخاءً، وتعده للنوم بشكل سليم.


    كما يشير الحديدى إلى أن معظم الاضطرابات النفسية التى تأتى للإنسان قد يصاحبها نقص أو زيادة فى عدد ساعات النوم التى يستقلها الإنسان، خاصة وأن عدد ساعات النوم التى يحتاج إليها الإنسان غير معروفة وغير مرتبطة بعدد معين، فهى تختلف من شخص لآخر، وليست كما يظن البعض محددة مثلا من 6 ساعات، فهناك شخص قد يجد فى راحة جسمه نوماً يمتد لأكثر من ست ساعات، وهناك آخر يرتاح جسده بعد خمسة ساعات فقط.


    وبالنسبة للموسيقى، فهى تحاول تغيير الحالة السلبية أو حالة القلق التى قد يمر بها الإنسان نتيجة يومه، وتجعله يشعر بقسط من الهدوء النفسى الذى يساهم فى أخذ قسط مناسب من النوم، كما يخفف من حدة تفكيره بكثير من الأشياء التى تعرقل نومه لمرحلة قد تمتد لساعات يشعر من خلالها بالتعب والإرهاق، اللذين يضعفا من قدرته على النوم إلا أن سماع بعض الموسيقى الهادئة قد يكون له أثر مضاد وإيجابى يحسن من قدرة أى فرد على التواصل، وبث الاستقرار النفسى الذى يجعله ينام نوماً هادئاً وسلساً.
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    مغترب جديد
    الحالة : علا غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Mar 2011
    رقم العضوية: 7877
    الدولة: سعودية
    الإهتمامات: سورية
    العمل: طالبة
    العمر: 35
    المشاركات: 23
    الحالة الإجتماعية: عزباء
    معدل تقييم المستوى : 0
    Array

    بل النسبة الي انا لما بسمع موسيقاما بقدر نام بصير روح بخيالي بها الدنيا انا ما بدي موسيقا حتى نام بدي بس نام اخ من النوم واحلامو


  • #3

    ۞لَا إلَه إلا الله مُحَمَّد رَسُوْل الله ۞

     

    الحالة : دمعة فرح غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Jul 2010
    رقم العضوية: 1921
    الدولة: ملتقى المغتربيين السوريين
    الإهتمامات: الانمي
    العمر: 32
    المشاركات: 11,160
    الحالة الإجتماعية: مخطوبــة
    معدل تقييم المستوى : 1403
    Array

    فعلا الموسيقة الها تأثير على النفسية .. وانا وقت القلق أو التوتر بلجأ الها

    مشكورة حبيبتي سوسو


  • #4
    الحالة : Sanaa غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 471
    المشاركات: 14,895
    معدل تقييم المستوى : 1696
    Array

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علا مشاهدة المشاركة
    بل النسبة الي انا لما بسمع موسيقاما بقدر نام بصير روح بخيالي بها الدنيا انا ما بدي موسيقا حتى نام بدي بس نام اخ من النوم واحلامو




    أهلين فيكِ علا

    سعيدين بانضمامك للملتقى

    شكراااا لمرورك اللطيف

    تحيتي إلك

  • صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. اطعمة فعَالة ... تساعد على النوم !!!!!!!
      بواسطة Sanaa في المنتدى ملتقى هل تعلم Did you know
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 12-25-2010, 09:50 PM
    2. اكل الموز قبل النوم يساعد على النوم العميق
      بواسطة SHARIEF FATTOUH في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 05-06-2010, 03:22 PM
    3. خطوات بسيطة تساعد طفلك الرضيع على النوم العميق
      بواسطة SHARIEF FATTOUH في المنتدى ملتقى المرأة السورية Syrian women forum
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 05-06-2010, 03:15 PM
    4. تراك فعلا رحلت ؟؟؟
      بواسطة سوسن في المنتدى ملتقى الثقافة و الأدب و الشعر و القصص والروايات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 03-19-2010, 10:11 PM
    5. رائحة الياسمين تساعد على النوم الهادئ
      بواسطة Dr.Ibrahim في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 02-28-2010, 09:56 PM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1