النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: لتكن أديباً عندما تُحدث ذاتك !!


  1. #1
    الحالة : بريق الأمل غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Jul 2010
    رقم العضوية: 2249
    الدولة: غياهب الحياة الدنيا
    الإهتمامات: القراءة والاطلاع على كل جديد ومفيد والسفر
    السيرة الذاتية: البعد الذي لاحدود له , والنجوم التي لا تنطفئ , والإنسان الذي يرقى ويصعد فوق مراكب الوعي الإبداعي
    العمل: تربوي خبير
    المشاركات: 50
    الحالة الإجتماعية: أعزب
    معدل تقييم المستوى : 42
    Array

    لتكن أديباً عندما تُحدث ذاتك !!

    نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً ..
    فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف فى وعينا .
    ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع ذواتنا ،



    وعلى غرار تأثيرات أحاديث وكلام الناس معنا ، فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها أيضاً
    وعلى حد قول العلامة دونالند ميخومبوم
    الكلام مع الذات يوجه العواطف والسلوك ويحددهما.


    من سوء الحظ هناك الكثيرمن الناس يكلمون ذواتهم بما لا يثريهم ، ويُدنّي من إحترامهم لذواتهم . وقد يكون السبب إنتقاد الوالدين والمعلمين وغيرهم
    مما يجعلهم أي هؤلاء الناس يؤمنون بوجود سلبيات كثيرة في شخصياتهم .
    فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟

    إذن الأحاديث مع الذات عند شرائح كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز مثالبهم وعيوبهم
    مثلاً قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق "
    " أنا أناني " " أتصرف كالمعتوه "
    تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء
    إلى ما هناك من أحاديث محقرة للذات تولد مشاعر النقص والدونية والصغار والأفكار المهزومة للذات .

    إن الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والإكتئاب ،
    وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية . ولعل النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو شائعة بين الناس
    إذ تبدأ بالإيمان بدعواك وبدعايتك ، وتجلب لذاتك ما يخيفها وهذا ما سنتكلم عنه بالتفصيل لا حقاً
    وعلى نقيض ذلك يكون " الصح "
    فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جيدة .


    والسؤال المطروح : هل إن تبديل حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟


    بالتأكيد { نعم }

    قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستفشل/ فإنك ستفشل
    قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستنجح/ فسيحالفك النجاح
    وبخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك "

    لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ، وعن الأوقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات
    وعن الأيام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ، فستشعر الآن بالشعور الطيب والجيد
    وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً فستتغلب أيضاً عليها الآن .


    من الجائز أن الناس الذين هم أكثر نجاحاً قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك لأنهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة والأمثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤلاء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر ظلوا يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه .

    و من هنا حقق النصائح التالية

    1) لا تركز إهتمامك على الفشل

    2) إنظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، ولا تنظر إليها بما يدني من الذات ويضعفها .

    3) لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك لذاتك ، والتقوقع والإنحسار الحياتي والإكتئاب

    تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه من الأخطاء التى إرتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيىء " " أنا تافه " .

    4) قل لذاتك ما ترغب أ ن يقوله الناس لك .

    مما راق لي

    وعينُك إن أبدت إليك مساوئاً
    فصُنها وقل يا عين للناس أعينُ
    وعاشر بمعروف وسامح من اعتدى
    وفارق ولكن بالتي هي أحسنٌ
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    << صديق الدرب >>
    الحالة : السكون غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2010
    رقم العضوية: 989
    المشاركات: 6,756
    معدل تقييم المستوى : 752
    Array


    طرح راقي


    ويستحق القراءة اكثر من مرة


    دمت بحفظ الرحمن


  • #3
    الحالة : MOSTAFA غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 11
    الدولة: السعودية - جدة
    الإهتمامات: Internet &Computer
    العمل: Computer Maintenance
    المشاركات: 5,347
    الحالة الإجتماعية: اعزب
    معدل تقييم المستوى : 518
    Array

    الف مليون شكرر اخي



  • #4
    الحالة : متيمة سوريه غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Jul 2010
    رقم العضوية: 1952
    المشاركات: 404
    معدل تقييم المستوى : 58
    Array

    بريق الامل يعطيك العافيه عالموضوع المهم وياريت االي بيئراه يطبئ كل كلمه فيه قبل مايمر بتجربه تخليه يفشل بسبب افكار سلبيه تحدث بها مع ذاته
    دمت بحفظ الرحمن

  • معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. تعلم فن التأثير في قلوب الناس
      بواسطة أحمد فرحات في المنتدى ملتقى إستراحة المغترب Forum rest expatriate
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 05-27-2010, 05:56 AM
    2. يتيم .. حفظ وصية أمه فحصلت له قصة عجيبة .. غاية في التأثير ..!!!
      بواسطة مہيہوزك سہنہتہر في المنتدى ملتقى الثقافة و الأدب و الشعر و القصص والروايات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 02-26-2010, 11:02 PM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1