توصلت دراسة جديدة إلى أن ألعاب الفيديو تساعد المسنين في التغلب على حالة الاكتئاب التي يعانون منها. وقال الباحثون في معهد سام أند روز شتاين لأبحاث الشيخوخة بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو لموقع ساينس دايلي الأحد إن ممارسة ألعاب فيديو " إكسرغايمز" التي تجمع بين اللعب والرياضة في وقت واحد بانتظام تخفف من عوارض اكتئاب المسنين وتحسن مزاجهم العام وصحتهم العقلية ونوعية حياتهم أيضاً.وقاد الدراسة فيليب في جستي، وهو أستاذ في علم النفس وعلوم الأعصاب في كلية كاليفورنيا واختصاصي في علم الشيخوخة، ونشرتها المجلة الأميركية لأمراض الشيخوخة والطب النفسي. وشملت الدراسة 19 شخصاً يعانون من الاكتئاب تتراوح أعمارهم ما بين 63 و 94 سنة طلب منهم ممارسة ألعاب "أكسرغايم" وفق نظام "ننتندو ويي" لخمسة وثلاثين دقيقة ولثلاث مرات في الأسبوع ثم طلب منهم بعد تزويدهم ببعض الإرشادات ممارسة ألعاب مثل التنس والبولينغ وكرة السلة والغولف أو الملاكمة عبر استخدام أجهزة تتيح لهم تحريك أذرعهم وأرجلهم. ووصف جستي نتائج الدراسة بأنها كانت مشجعة، مشيراً إلى أن " أكثر ثلث المشاركين في الدراسة تحسنت أمزجتهم وتراجعت معدلات كآبتهم بنسبة 50% وتحسنت أيضاً نوعية حياتهم وزادت مستويات إدراكهم".
مشكوووووووور جدا على التميز
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)
ضوابط المشاركة
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)