كيف تتعرف على صحتك من أجزاء وجهك؟

**AHLA-DANA** · 10-02-2010 12:23 AM

كيف تتعرف على صحتك من أجزاء وجهك؟؟

يعتبر الوجه المرآة التي تعكس صحتك الداخلية, وكل جزء فيه يمكنك من اكتشاف مشاكلك الصحية الداخلية ؛فشحوب الجلد قد يشير إلى فقر الدم, والسبب هو نقص الحديد, وفي هذه الحالة يجب عليك تناول كمية جيدة من الخضار واللحم الأحمر والأسماك والحبوب النباتية وعصير الفاكهة أثناء تناولك الطعام لأن فيتامين cيساعد على امتصاص الحديد .
أما العينان,فاحمرار العين هو في العادة غير مؤذٍ, ولكن إذا استحال بياض العين إلى لون قرمزي في غالب الأحيان فقد يكون ناتج عن ضغط الدم العالي, أو السكري, أو عدوى جرثومية, أو التهاب باطن الجفن, وفي هذه الحالة عليك مراجعة الطبيب.
أما الأنف, فالتهاب جلد الأنف قد يعني نقصا في معدن الزنك, لذا عليك تناول المزيد من اللحم الأحمر والمأكولات البحرية والحبوب.
وفيما يتعلق بالشفتان, فتشققهما يدل على نقص فيتامين "b2 " أو حساسية أحمر الشفاه عند النساء,فيجب تناول مصادر فيتامين b2 مثل الخبز الأسمر, والاجبان والبيض واللبن واللحوم والخضرة الطازجة.
أما تقرحات الشفاه المؤلمة تنتج عن التعرض لأشعة الشمس أو
الضغوطات النفسية, وهنا يجب طلاء الشفتين بكريم للفيروس أو كريم شمع النحل كبديل.
والشفاه الزرقاء تدل على أن دمك لا يحصل على الأكسجين الكافي, وقد يكون التدخين سبب في ذلك.
الفم: أسنان رمادية أو صفراء قد تكون صحية كالبيضاء, ولكن إن بدت متطاولة أو نحيلة, واللثة شديدة الاحمرار بدلا من اللون الزهري الطبيعي عندها يجب مراجعة طبيب الأسنان.

:دانااااااااااااا