النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


  1. #1
    امہـ الہلاذقہيہة ـہيہر
    الحالة : مہيہوزك سہنہتہر غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 9
    الدولة: الجمهورية العربية السورية
    الإهتمامات: السيارات
    المشاركات: 428
    الحالة الإجتماعية: ؟؟؟؟؟
    معدل تقييم المستوى : 51
    Array

    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    إذا كنت تعاني من:
    ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    ·ظهور تقرحات في الفم .
    ·العشى الليلي .
    ·جفاف وتقشر الجلد .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
    1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
    2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
    3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
    إذا كنت تعاني من:
    ·الإجهاد المتواصل .
    ·عدم القدرة على التركيز .
    ·تشقق الشفاه .
    ·التحسس من الضوء .
    ·القلق المستمر .
    ·الأرق.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
    1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
    2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
    إذا كنت تعاني من:
    ·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
    ·نزيف اللثة .
    ·عدم التئام الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
    1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
    2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    مغترب ذهبي
    الحالة : سوسن غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 3
    المشاركات: 3,772
    معدل تقييم المستوى : 271
    Array

    يعطيك العافية معلومات مفيدة


  • #3

    <<صديق الدرب>>
    إدارة الموقع

    الحالة : Dr.Ahmad غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 24
    الإهتمامات: السباحة . كرة القدم . القراءة
    العمل: طبيب
    العمر: 39
    المشاركات: 620
    الحالة الإجتماعية: أعزب
    معدل تقييم المستوى : 147
    Array

    مشكور ياغالي ..... نتمنى الاستمرار


  • #4
    الحالة : En.Khaled Alfaiomi غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Feb 2010
    رقم العضوية: 2
    الدولة: Europe
    الإهتمامات: مساعدة الأخرين
    السيرة الذاتية: www.ourtech.net
    العمل: كبار استشاري أمن المعلومات في شركة مايكروسوفت
    المشاركات: 7,004
    الحالة الإجتماعية: متزوج
    معدل تقييم المستوى : 678
    Array

    معلومات قيمة تحياتي لك

  • معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. ماذا تعرف الفياجرا viagra- ؟
      بواسطة Dr.Ibrahim في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 06-25-2011, 05:00 PM
    2. ماذا تعرف عن كندا
      بواسطة سوسن في المنتدى ملتقى المغتربين السوريين في كندا Canada Forum
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 03-06-2011, 11:59 PM
    3. تعرف على بلجيكاااااااا
      بواسطة ehab10 في المنتدى السوريين المغتربين في بلجيكا
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 12-27-2010, 09:18 AM
    4. كيف تعرف اذاكنت تحب شخصاأومجردمعجبا ؟؟
      بواسطة سوسن في المنتدى ملتقى إستراحة المغترب Forum rest expatriate
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 03-24-2010, 08:25 PM
    5. الكابالا هل تعرف ماهي.......؟!
      بواسطة قيصر في المنتدى أخــبار متنوعة ( غريب جداً , جرائم , حوادث , طرائف ) من كل أنحاء العالم
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 03-06-2010, 03:25 AM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1