النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الجلوس ساقا فوق ساق???


  1. #1
    مشرفة قسم الضحك والترفيه
    الحالة : سارة غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 330
    الدولة: زائير
    الإهتمامات: الفروسية
    السيرة الذاتية: كل الاحبة اثنين اثنين متجمعين في الهوى دايبين على ايه تكشر وليه تفكر ده العمر كله يومين
    العمل: مهندسة
    العمر: 34
    المشاركات: 5,329
    الحالة الإجتماعية: مخطوبة
    معدل تقييم المستوى : 661
    Array

    الجلوس ساقا فوق ساق???




    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    الجلوس
    ساقا فوق ساق

    من المعروف أن وضعية
    الجلوس بوضع ساق على الأخرى منتشرة بكثرة بيننا
    وحتى نتعرف مضار هذه الجلسة أرجو قراءة الموضوع والاستفادة ..

    إن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

    والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة، تكون غالبا على سطح البشرة
    إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

    ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
    و الرجال
    فإذا كنت تعاني من الدوالي
    فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

    لماذا ؟لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى
    ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

    ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل
    فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يمارس ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

    ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين (العنكبوتية)
    وهذا ينجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية
    العنكبوتية ليست شديدة الخطورة
    أما بخصوص سببها فهو غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي في ظهورها

    فحوالي 60% إلى 80% من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

    في الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف
    إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل
    والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل
    التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين
    يمكنها أن تعيق مقدرة الدم على التجمع في الأوعية الدموية فتحدث
    الدوالي في الشرايين .

    وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

    تعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية
    ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة
    لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

    أما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية
    والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق
    سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي
    إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
رد مع اقتباس رد مع اقتباس  


  • #2
    مغترب ذهبي
    الحالة : M-AraBi غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Mar 2010
    رقم العضوية: 136
    الدولة: سورية يا حبيبتي
    الإهتمامات: المطالعة - الأنترنت
    السيرة الذاتية: إلـهـي أنــ مـقـصـودي ـت و رضـ .مـطـلـوبـي. ـاك
    العمر: 34
    المشاركات: 4,148
    الحالة الإجتماعية: أعذب
    معدل تقييم المستوى : 647
    Array

    شكراً سارة على المعلومات

    ينقل الى القسم الطبي
    يا خير من دفنت في الترب أعظمه *** فطاب من طيبهـن القـاع والأكـم
    نفسي الـفـداء لـقبـر أنـت ساكـنـه *** فيه العفاف وفيـه الجـود والكـرم

  • معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. صدق او لا تصدق .. الجلوس في الهواء حقيقة ؟
      بواسطة رامون في المنتدى مكتبــة صــــور المنتدى
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 07-26-2010, 08:40 PM
    2. الجلوس لفترات طويلة ... يقصر العمر !!!!!
      بواسطة Sanaa في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 07-25-2010, 05:12 PM
    3. نصائح اخوية (لا يمكنك الجلوس من دون عمل ان لم تكن من العالم اللي فوق)
      بواسطة فراس سوريا القلمون في المنتدى ملتقى إستراحة المغترب Forum rest expatriate
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 05-18-2010, 05:40 PM
    4. الجلوس بغرفة مظلمة يخفف ....
      بواسطة Dr.Ibrahim في المنتدى ملتقى الطلاب السوريين المغتربين في مجال الطب Medical Students
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 04-21-2010, 06:34 PM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1