المقادير:
1 كيس مكرونة قواقع
1 علبة تونة لايت (بالماء مش بالزيت)
1 بصلة صغيرة مقطعة مربعات صغيييرة جدا
1 ثمرة فلفل أخضرمقطعة مربعات صغيرة جدا صغيرة
1/4 كيلو زيتون إسود مخلى
1 ليمون
الصوص:
1 كوب زبادى (روب) لايت
2 فص ثوم مفرى
1/2 معلقةصغيرة زيت عباد الشمس
1/2 معلقة صغيرة خل
2 معلقة كبيرة مايونيز



الطريقة:
1) تسلق المكرونة ثم تشطف و تترك جانبا لتبرد
2)توضع التونة فى إناة غويط و يضاف إليها الليمون و البصل و الفلفل و الزيتون
3)نضع كل مقادير الصوص فى المفرمة الكهربائية و نضربهم لمدة 3 دقائق
4)نضيف الصوص إلى التونة و نخلطهم جيداً
5)نضيف الخليط إلى المكرونة و بالهنا و الشفا