النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: تناولي "بوشار" وانزلي وزنك 4 كيلو اسبوعياً


  1. #1


    ««صديقة الدرب»»

    الحالة : ريماس غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2010
    رقم العضوية: 616
    الدولة: السعودية
    الإهتمامات: الرسم وفنون التشكيلية والخط وقراءة القصص والشعر والخواطر
    السيرة الذاتية: لست الأفضل.. ولكن لي أسلوبي سأظل دائما أتقبل رأي الناقد والحاسد .. فالأول يصحح مساري والثاني يزيد من إصراري
    العمل: عمل الحلويات واكلات منوعة
    العمر: 35
    المشاركات: 22,601
    الحالة الإجتماعية: مخطوبة
    معدل تقييم المستوى : 1860
    Array

    تناولي "بوشار" وانزلي وزنك 4 كيلو اسبوعياً

    رجيم الفشار او كما يسميه البعض النفيش او البوب كورن....لا تستغربون نحن دائما نبتعد عن الفشار اثناء الرجيم لاننا نظن انه عالي السعرات الحراريه وهو على العكس تماما منخفض السعرات الحراريه ومن الماكولات اللتي تحسس بالشبع.

    فوائد الفشار :

    هذه حقائق كشفت عنها دراسه علميه للمركز القومي للبحوث بالقاهرة:

    * يحفظ التوازن العضوي والنفسي للانسان ويتفوق على القهوه في تنبيه المخ ويجلب الاحساس بالسعاده والبهجه دون اي اثار جانبيه.
    *وايضا الفشار يحتوي على المجموعه الكامله من فيتامين ب المركب وهي من اهم العناصر الغذائيه لسلامة الموصلات العصبيه في المخ والجهاز العصبي في كل الجسم واشارت الدراسه ايضا ان الفشار يحتوي على كميه من البروتين والاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخليه لجسم الانسان وخاصه خلايا المخ.

    بالاضافه الى فيتامينات أ و ك اللازمه لصحة وسلامة الانسان كما ينصح خبراء التغذيه بأكل الفشار فهو من الاطعمه اللتي لها شكل غير منتظم لتملأ البطن وتحس بالشبع وتخدع المخ لانه لن يحس بالجوع وبذلك لن يتمسك بالشحوم كما هو الحال في اي رجيم وهذا بسبب ان الاطعمه ذات الشكل الغير منتظم تحسس المخ انه تناول وجبه كبيره وكميه كافيه من الطعام والفشار منخفض السعرات الحراريه والمطلوب في الرجيم هو رفع البروتينات واقلال الكربوهيدرات.

    الرجيم:

    والرجيم عباره عن اكل وجبتين الى ثلاث وجبات من الفشار بالاضافه الى سفن اب دايت عدد 2 الى 3 لمدة اسبوع وينزل الوزن من 3 الى 4 كيلو.

    ملاحظه هامه يراعى في هذا الرجيم استخدام الفشار المصنع في المنزل بدون زيت قليل الملح او الاستغناء عن الملح نهائيا وانصحكم باستخدام المايكرويف في اعداد الفشار بدون زيت.

    المعلومات الغذائيه عن الفشار : لكل كوبين فشار بدون زيت ثمانون سعره حراريه.
    يَا سُـــورْيَا لاَ تنْحَنِيِ .. .. أَنَا لاَ أُذَلُ وَلاَ أُهَــــاَنْ
    خَلِّي جَبِينَكِ عَاَلِيـــــاً .. .. مَادُمْتِ
    صَاحِبَةُ الْمَكَانْ


    للاستفسار او مساعدة راسلوني على هاد الايميل
    [email protected]



  • #2
    مغترب فضي
    الحالة : اعشق هواء سوريا غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: Apr 2011
    رقم العضوية: 10365
    الدولة: في القلب
    الإهتمامات: السفر
    العمل: عابر سبيل
    المشاركات: 223
    الحالة الإجتماعية: متزوج
    معدل تقييم المستوى : 64
    Array

    يعطيك العافيه ريماس علي ها المعلومه وحلو لما الواحد ينوع في الرجيم لكي احترامي..
    [

    اذا لم تكن كاتبا تفيد غيرك

    فكن قارئا تفيد نفسك


  • #3
    مغترب نشيط
    الحالة : شيخ العرب غير متواجد حالياً
    تاريخ التسجيل: May 2010
    رقم العضوية: 777
    الدولة: العالم
    المشاركات: 61
    معدل تقييم المستوى : 184
    Array

    بجاول اجرب هالطريقة يمكن ينزل الوزن
    مشكووورة
    اللهم أهدني لأحسن الأقوال والأفعال لايهدي لأحسنها الا أنت

    وأصرف عني سيئها لايصرف عني سيئها الا أنت

  • معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. منفذا " باب الهوى " و" السلامة " الحدوديان مع تركيا يشهدان تضييقاً على " التهريب " و " المهربين "
      بواسطة راتب المصري في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 03-05-2011, 12:26 AM
    2. تحجج بالشرف رغم معرفته أنها عذراء .. " أب " يضرب " ابنته " بـ "مهدة حديدية"
      بواسطة راتب المصري في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 01-30-2011, 09:44 PM
    3. تسببوا بارتفاع " خيالي " في أسعار الأرض بـ " يعفور " .. إحالة 150 شخصا بتهمة " المضاربة " و إبرام عق
      بواسطة راتب المصري في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 01-20-2011, 12:07 AM
    4. الأتراك كانوا بحالة " سكر " .. شاحنات تركية " تهرس " سيارة سورية في منطقة " الشقيف " بحلب
      بواسطة راتب المصري في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 01-13-2011, 11:58 PM
    5. الشؤون الاجتماعية و " العمل " ترعى " لعيبة الشدة " .. البطولة الأولى للـ " تركس " في
      بواسطة En.Khaled Alfaiomi في المنتدى أخــبار ســــــوريا Syria news 24/24
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 05-06-2010, 10:17 AM

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    Untitled-1